不吃早餐影響性功能嗎？提高性質(zhì)量的食物有哪些？
歐美國家早就研究了保健課題，其中重要的課題之一是如何通過合理的飲食調(diào)節(jié)功能。
常不吃早餐，性感受會(huì)降低
英國阿斯頓大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授格林指出，吃不吃早餐，決定了性快感能否最大化，“產(chǎn)生多巴胺的大腦區(qū)域?qū)ζ咸烟撬接葹槊舾?。多巴胺是大腦對(duì)性刺激作出反應(yīng)的重要因素，其分泌量是多少，直接影響性快感的強(qiáng)弱。大腦生產(chǎn)多巴胺的關(guān)鍵時(shí)刻是早上醒來后。
英國倫敦皇家自由醫(yī)院的專家皮埃爾說:每天醒來，前2小時(shí)腦多巴胺的分泌決定了剩下的22小時(shí)。因此，為了提高性感，能忽視每天的早餐。
性愛前，請(qǐng)給我一些清淡的食物幫助。
性愛前的飲食是人們忽視的重要環(huán)節(jié)，性愛前的飲食直接影響性愛的質(zhì)量，吃的東西是提高性欲還是掃除性，一起來看看吧。
對(duì)于男性來說，日常生活的工作壓力可能過大，性生活時(shí)會(huì)發(fā)生異常。例如，不能持續(xù)，早泄等?；蛘呃鄣脹]有興趣，這也和現(xiàn)代社會(huì)的趨勢(shì)有關(guān)，男性比女性壓力大。
但必須滿足她。我們?cè)撛趺崔k其實(shí)，在性愛之前，請(qǐng)給我一些清淡的食物幫助
浪漫性生活前，很多人偏愛吃頓大餐，甚至不少人熱衷于“從餐桌直接到臥室”的激情。但你知道嗎，性愛前攝入過多油膩食物的話，會(huì)影響男性勃起狀態(tài)。
美國性健康專家奧斯卡、麥克亨瑞指出，對(duì)于男性來說，性愛時(shí)保持堅(jiān)挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要?jiǎng)佑醚?、肌肉?nèi)的多種激素。其中，睪丸激素是一個(gè)非常重要的性刺激因素，可以喚起男性的性欲，幫助他們完成勃起。
油膩不健康的飲食大大抑制睪丸激素的分泌。特別是連接五道主菜的正規(guī)西餐，油量的大小很可能成為性殺手。
但性前吃碳水化合物是值得鼓勵(lì)的。
能快速補(bǔ)充能量，保持勃起持續(xù)。性愛前吃的話，請(qǐng)選擇意大利的通心粉、烤面包、馬鈴薯濃湯。喜歡吃肉的人也可以嘗試用適量的動(dòng)物肝臟、魚或貝殼食物代替牛肉和豬肉。
性愛前的一次至少要提前一個(gè)小時(shí)，以免頭暈和惡心。
盤點(diǎn)能提高性質(zhì)的食物
富含維生素e的食物:維生素e被認(rèn)為是性維生素，食物來源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、谷子、蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。經(jīng)常吃富含維生素e的食物可以預(yù)防和改善這種情況。
海產(chǎn)品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食品。古羅馬時(shí)代，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，尤其是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍有名?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)男女功能保健非常重要，有夫妻性和諧素的說法。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續(xù)服用蜂蜜產(chǎn)品。
果仁：性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。
韭菜:又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是生長力強(qiáng)的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
雞蛋：雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是性愛不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。能夠強(qiáng)烈地消除性交后的疲勞感，并且在體內(nèi)變成精氨酸，提高男性精子的質(zhì)量，提高精子的活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為巧克力所含的成分穩(wěn)定神經(jīng)，有助于開放感覺，期待兩性的樂趣。在西方國家，15世紀(jì)以來，巧克力被視為刺激性愛的營養(yǎng)食物，特別是西班牙人，一代人把它作為刺激性欲的藥物。所以在做彌撒之前，教堂里不要吃巧克力。那是情人節(jié)能讓戀人們性幸福的最好禮物。
此外，富含維生素B1、B2、B6的食物，如豆類、谷類和奶酪，富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、甜瓜等，是增強(qiáng)功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等也不遜色。
只要掌握正確的營養(yǎng)組合，日常飲食也能吃到性欲和熱情。對(duì)許多人來說，真正的靈丹妙藥在合理的飲食中?？茖W(xué)地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，可以使男女愛情達(dá)到理想的境界，享受人類的仙境。
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