如何提高性能力？影響男人性發(fā)揮的心理障礙
男性的自尊心更強(qiáng)，這是普遍存在的共識(shí)。同時(shí)，很多男性表里不同，外表強(qiáng)硬成熟，心不一定。有時(shí)是無(wú)意識(shí)的恐懼，這與男性處于社會(huì)的壓力感、夫妻性愛(ài)的緊張感等密切相關(guān)。特別是性功能不是那么強(qiáng)大的男性來(lái)說(shuō)，心理因素其實(shí)很影響男人在性生活中的發(fā)揮。下面簡(jiǎn)單談?wù)勀男┬睦碚系K影響男性狀態(tài)，不能滿(mǎn)足她的需求。
擔(dān)心性能力別人差:
性生活隱私強(qiáng)，缺乏可比性。而某些人常常對(duì)自己的性能力產(chǎn)生強(qiáng)烈的疑惑和擔(dān)心，尤其是在自己的性生活發(fā)生了一些變化或遇到一些小的挫折之后。
陽(yáng)痿和性欲冷淡:
性欲、兩性生殖器的性反應(yīng)受精神心理因素的影響很大，如果有不安、緊張、疲勞等不良情緒，性欲和性反應(yīng)必然會(huì)變差。例如，婚前吃禁果，心理緊張，行動(dòng)急促，多次經(jīng)驗(yàn)后，男女雙方一定會(huì)出現(xiàn)一定的心理障礙，誘發(fā)功能性的內(nèi)容和性冷淡。
擔(dān)心早泄性:
功能正常的男性，射精出現(xiàn)的速度也不變。新婚期、小別再會(huì)、性交動(dòng)作激烈，射精快，早泄多發(fā)生緊張不安，早泄可能持續(xù)。
擔(dān)心對(duì)方不滿(mǎn):
有些夫婦平時(shí)沒(méi)有性感交流，性生活總是擔(dān)心對(duì)方不滿(mǎn)。例如女方偶爾表露過(guò)不滿(mǎn)情緒，便會(huì)使男方在性生活前后提心吊膽，忐忑不安，從而影響性功能的正常發(fā)揮。
擔(dān)心年齡:
很多男女過(guò)了四十五歲，擔(dān)心自己的性能力不好。其實(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，性能確實(shí)會(huì)衰退，但這種生理衰退很慢。心理健康的男性，60歲以后的功能還能維持良好狀態(tài)的占70%左右。
其實(shí)，夫妻雙方不是每次都能投入百分百的狀態(tài)進(jìn)行高質(zhì)量的性生活的。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，白天工作的勞累，煩心的事物繁多，自然會(huì)影響夜晚寶貝的狀態(tài)。如果你確定你沒(méi)有性功能障礙，你應(yīng)該放松你的心態(tài)，放棄你的煩惱，把你的心放在你和她的愛(ài)上。不要擔(dān)心，自然做，相信你的夜晚會(huì)更甜蜜、更性感。
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