六習(xí)慣避免私處有異味，三食物防止婦科疾病
特別是在天氣干燥熱的時候，女性有時會感到不舒服，陰道不會發(fā)出不愉快的味道。這種惡臭的出現(xiàn)一般是陰道感染引起的。其實(shí)，在各種細(xì)菌活躍的炎熱季節(jié)，女性朋友們只要注意衛(wèi)生，就能完全避免陰道炎的發(fā)生。
一、定期婦科檢查
專家提醒女性朋友，有性生活的女性每年至少要做一次全面的婦科檢查，婦科檢查可以幫助女性發(fā)現(xiàn)自己沒有發(fā)現(xiàn)的婦科疾病，發(fā)現(xiàn)疾病后及時治療，避免陰道炎、宮頸炎等進(jìn)一步惡化導(dǎo)致不孕、炎癥上升感染，甚至宮頸癌變等更嚴(yán)重的后果。
二、自我檢查
正常白帶無色無味，女性發(fā)現(xiàn)自己的白帶呈黃色或綠色膿性液體、米水樣品、腥味或其他異味、血液等，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，接受目的治療。
三、選擇舒適的內(nèi)褲
專家表示，無論是經(jīng)期還是平時，女性的私處分泌物都會有一點(diǎn)氣味，這是身體的天然味道，屬于正常現(xiàn)象。夏天炎熱，出汗多，適合細(xì)菌繁殖。內(nèi)衣緊張，質(zhì)地差的話，味道惡化。
四、平日不使用衛(wèi)生墊
有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)衣，不想洗內(nèi)衣，平日總是使用衛(wèi)生墊是不好的。不是經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生墊，每天晚上用清水洗外陰，換內(nèi)衣。另外，不要用各種藥液清洗陰道。相反，會破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，發(fā)生陰道炎。
五、不要穿緊身衣
不要穿緊身衣和牛仔褲等緊身衣，不要穿緊身衣，要選棉內(nèi)衣。
六、注意飲食
注意避免辛辣刺激性食物，適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有助于維持陰道酸性環(huán)境。通常盡量不要服用抗生素，以免破壞陰道正常菌種的平衡。糖尿病患者應(yīng)注意血糖控制，因?yàn)檠沁^高有利于霉菌生長，容易導(dǎo)致陰道炎復(fù)發(fā)。
3種食物預(yù)防婦科疾病最有力
吃大蒜，預(yù)防霉菌性陰道炎
經(jīng)常吃大蒜的女性不容易患霉菌性陰道炎。由于大蒜中含有豐富的蒜素、蒜辣素等物質(zhì)，具有較強(qiáng)的殺菌作用，以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
吃紅色蔬果，防婦科腫瘤
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似功效。
吃全麥?zhǔn)称泛秃В廊橄俨?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺類疾病。
海帶中含有大量碘，可刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促進(jìn)卵巢過濾黃體化，降低體內(nèi)雌激素水平。
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