女人經(jīng)常摩擦八個(gè)部位 抗衰老
大家人都害怕變老，尤其是愛美的女性，為了讓自己玩幾年皺紋，他們會(huì)購(gòu)買各種昂貴的護(hù)膚品。其實(shí)女性想要衰老來(lái)的晚一點(diǎn)，光做這些表明工作是不夠的，還可以配合一些按摩手法，常搓身體八部位，能達(dá)到抗衰老的效果。
一、摩擦胸部:
左手后右手在兩肋之間的胸腺穴位輪流摩擦50次，經(jīng)常摩擦胸部可以安撫心臟。
二、摩擦手:
雙手先摩擦手背50次，然后摩擦手掌50次。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔軟性和耐寒性，延緩雙手的老化。
三、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
四、擦鼻子:
用雙手食指擦鼻梁兩側(cè)。經(jīng)常揉鼻子可以使鼻腔暢通，起到預(yù)防感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳：
用手掌來(lái)回搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。
六、腰部摩擦:
左右手掌在腰部摩擦50下，可以補(bǔ)腎壯腰，加強(qiáng)活力，預(yù)防腰酸。
七、摩擦腹部:
左手后右手，順時(shí)針后逆時(shí)針輪流摩擦腹部各50次，促進(jìn)消化，防止飲食和便秘。
八、摩擦腳:
左手摩擦右腳底50次，右手摩擦左腳底50次。腳是人的第二心，能促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)人體免疫和抗病能力，增強(qiáng)腳的抗寒能力。
溫馨提示：做“八搓”時(shí)，搓手、額和耳時(shí)的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時(shí)，手法可適當(dāng)重些。
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