九大壞習(xí)慣使胸部變小 如何豐胸創(chuàng)造有魅力的乳溝

很多女性對(duì)自己的胸部都不滿意,經(jīng)常去嘗試各種的豐胸方法,卻收效甚微。其實(shí),在豐胸之前,各位女性一定要注意,為何自己的胸部變???
生活中經(jīng)常被你忽視的壞習(xí)慣,往往是瘦胸的原因。
1、只吃蔬菜不吃肉
很多女孩為了保持苗條的體型,只吃蔬菜不吃肉,不僅胸部不長(zhǎng),還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。
2、日常飲水少
營(yíng)養(yǎng)專家指出,人體每天吸收2000毫升的水,很多女性每天的飲水量不足,不僅會(huì)損害乳房的健康,還會(huì)影響健康。
3、喝太多咖啡
有研究表明,女生每天喝三杯及以上的咖啡,胸部會(huì)縮水。因?yàn)?,女生體內(nèi)含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),從而使胸部變小。
4、胡亂按摩
很多女生會(huì)通過按摩穴位的方式來豐胸,但是,錯(cuò)誤的按摩方式起不到功效,記錯(cuò)了穴位一樣是徒勞無功。
5、不合理的減肥
減肥是很多女性選擇的減肥方法,但身體還沒有減肥,胸部卻變小了。這是因?yàn)樾夭坑兄窘M織,減肥會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足,胸部變小。
6、自由使用豐胸產(chǎn)品
女性豐胸的方法包括涂抹豐胸乳液的重要項(xiàng)目。但是市場(chǎng)上的豐胸產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊,女生無法辨別真?zhèn)?,隨意涂抹產(chǎn)品也會(huì)造成對(duì)胸部的傷害。
7、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實(shí),過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后,女性乳房的大小會(huì)發(fā)生變化,選擇胸罩時(shí)必須調(diào)整尺寸,試著買。
穿胸罩時(shí),不能隨意按鈕。先按住胸罩,調(diào)整肩帶,身體前屈,用手把整個(gè)乳房和周圍的脂肪塞進(jìn)杯子里,充實(shí),避免乳房脂肪移動(dòng),使乳房變小。
8、運(yùn)動(dòng)傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于乳房的健美,但是過量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。有些人在鍛煉時(shí)會(huì)覺得胸罩很麻煩,所以不戴胸罩很容易使胸部曲線變形。特別是跑步、跳繩等,運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)胸部,避免胸部下垂。
9、服用避孕藥
用避孕藥去除青春痘,用避孕藥豐滿乳房是不可取的。因?yàn)楸茉兴幍闹饕煞质谴萍に睾腿焉锛に兀L(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)擾亂女性的內(nèi)分泌平衡,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),只會(huì)使胸部越來越小。
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1、直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。
2、側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。
3、夾書式按摩
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度以自己能夠適應(yīng)的厚度為最好。
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