幼兒夏天喝水要小心
幼兒夏天喝水要慎重
誤區(qū)一次喝水越多越好。幼兒生長代謝旺盛，對水的需求量大于成人。但是，幼兒的水代謝器官功能還不完善，調(diào)節(jié)和代謝功能差，容易發(fā)生水代謝障礙，給孩子喝太多水會(huì)影響健康。若孩子一次或多次飲用過多的水，而腎臟對過多的水分又未能及時(shí)排出，便會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)外滲透壓降低，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲，甚至意識障礙等“水中毒”現(xiàn)象。還有，幼兒排尿的調(diào)節(jié)功能還很不穩(wěn)定，若喝水太多，可致排尿“開關(guān)”失靈，導(dǎo)致尿頻或遺尿，還可能出現(xiàn)神經(jīng)性排尿困難。所以，家長對孩子每日的飲水量應(yīng)有所控制，每次不超過200毫升，幫助孩子的機(jī)體充滿水分。
誤區(qū)二、口渴時(shí)才想起喝水。一般情況下，幼兒在口渴的時(shí)候會(huì)一次性大量進(jìn)水，殊不知這樣會(huì)淡化胃酸，減少胃液，不利于食物的消化和殺菌。另外，口渴的時(shí)候，孩子會(huì)大口吞咽，喝水過快，急躁，看不見的時(shí)候會(huì)一起吞下很多空氣，容易打嗝和腹脹，所以父母要讓孩子多次喝水，口渴的時(shí)候不要讓孩子喝水。
誤區(qū)三 餐后立刻飲水。幼兒在餐后，會(huì)感覺到口渴，因此會(huì)馬上飲水，但是我們知道進(jìn)餐5—10分鐘后，胃酸就開始大量分泌，幫助消化食物，飯后在已充滿食物的胃里涌入大量水分，就會(huì)沖淡胃酸濃度，反而易造成消化不良、積食等。最好的方法是讓孩子飯后不要喝水。一是去除口腔食物的殘?jiān)?，二是使胃?nèi)食物均勻地接受胃酸消化，孩子渴的話，飯后30分鐘可以喝一定量的水。
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