寶寶吃什么可提高智商 這些寶寶愛吃又健康
經(jīng)過英國(guó)科學(xué)家的研究，我們?nèi)梭w大腦的體液酸堿度與智商密切相關(guān)，在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，體液酸性時(shí)智商低，但堿性時(shí)智商相應(yīng)高。
科學(xué)家對(duì)42名年齡在6-13歲的男孩進(jìn)行觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果大腦中的體液ph值大于7，那么這些人的智商則要比ph值小于7的人要高出一倍的智商。這可以說是科學(xué)家第一次把人的智商和腦液ph值聯(lián)系起來，科學(xué)家把這個(gè)發(fā)現(xiàn)稱為智力水平的化學(xué)標(biāo)志。
而我們?nèi)梭w大腦體液的酸性度是完全可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，所以科學(xué)家提出，要想讓你的寶寶更加聰明，不妨通過改善飲食結(jié)構(gòu)的方式。平時(shí)適當(dāng)?shù)亟o嬰兒吃含堿的食物，提高嬰兒的智力水平。
通常含鉀、鈉、鈣、鎂等要素的食物是堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、海帶等，這些食物屬于堿性食品的范疇。含磷、氯、硫、碘等要素的食品大部分以酸性食品為主，如肉類、谷物、油脂、酒類等。
兒童專家建議兒童在日常飲食中不要吃大魚大肉等高脂肪食物，應(yīng)相應(yīng)增加豆制品和乳制品。甜、油炸的食物盡量不要吃，新鮮的水果蔬菜和海產(chǎn)品等食物可以適量增加，這種健康的飲食習(xí)慣有助于提高人的智商。
嬰兒的飲食關(guān)系到他今后的健康成長(zhǎng)和發(fā)育，家長(zhǎng)平時(shí)要慎重對(duì)待，不要疏忽。
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