正常睡覺可以預(yù)防口腔潰瘍
口腔潰瘍是最常見的口腔疾病，也是最容易復(fù)發(fā)的口腔疾病，通常生在嘴唇、舌頭或口腔的其他部位，經(jīng)常復(fù)發(fā)。最近，醫(yī)學(xué)界經(jīng)過臨床和免疫研究，確定其病源是病毒感染。人們一旦免疫力下降，口腔潰瘍就會發(fā)作。正常的睡覺可預(yù)防口腔潰瘍。
醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，這類病毒屬于原發(fā)性病毒，人類感染后即存在體內(nèi)，藏在表皮下的血管中，并在細胞核中繁殖。當(dāng)身體免疫系統(tǒng)異常時，如感冒等，就會激活潛伏在體內(nèi)的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
精神壓力與荷爾蒙
口腔潰瘍還往往成為一種因生活形態(tài)導(dǎo)致的文明病，事實上，根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞后發(fā)病的。生活緊張、精神壓力大導(dǎo)致此病越來越多。除此之外，口腔潰瘍認為與遺傳、激素等因素有關(guān)，例如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會惡化，更年期女性中病例增加，但孕期女性發(fā)病率低，這些現(xiàn)象表明潰瘍的發(fā)生受激素變化的影響。
解除便秘、睡眠充足
口腔潰瘍多數(shù)發(fā)生在20歲至50歲之間。發(fā)病時常伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。一般人認為口腔潰瘍會在7到10天內(nèi)自行痊愈。問題是，許多患者的病情反復(fù)出現(xiàn)，時好時壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫(yī)認為，要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，必須注意排便順暢充足。自然療法醫(yī)生認為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，口腔潰瘍也可能是維生素B2不足，多吃蔬菜和小麥胚胎嗎？補充維生素B2和鋅。
溫暖提示:正常睡眠可預(yù)防口腔潰瘍。刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙；經(jīng)常做口腔檢查，請牙科醫(yī)生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。經(jīng)常保持口腔清潔，用消毒過的發(fā)酵粉刷牙。堅持寫日記，觀察記錄哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍，避免少吃此類食物。
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