可以預防牙周炎的食物介紹
很多人都有口腔問題的煩惱，口腔問題嚴重損害患者的健康。所以在平時的生活中做好預防的工作特別的重要，預防工作只要在平時生活的細節(jié)中加以注意就可以達到有效預防的目的，下面介紹一下可以預防牙周炎的食物。
比較好的食物是
1、核桃
正常的牙齒白皙結(jié)實，外觀完全不足，但遇到酸、甜、冷、熱的食物會疼痛，這就是牙齒的本質(zhì)過敏癥。經(jīng)常吃核桃可以起到預防和治療的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)滲透到牙齒本質(zhì)的小管內(nèi)，起到隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可以生嚼，或者稍微加熱后用患牙反復咀嚼，每天3~4次。
2、梨
飯后吃新鮮梨，慢慢咀嚼洗牙面，按摩牙齦，消除牙齒間的食物殘渣，預防牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢的血液循環(huán)。特別是對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、杞子
中醫(yī)認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子具有促進牙周膜或纖維細胞增殖和附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。枸杞子也可以內(nèi)服，每天30g，咀嚼后用溫水送服。
上面就是為大家介紹的可以預防牙周炎的幾種食物。只要在平時的飲食中加以注意就可以達到有效預防牙周炎的目的。希望以上介紹的幾種食物對你有所幫助，在平時的預防工作中要注意多吃以上介紹的幾種食物。
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