日常如何預(yù)防疾??? 常見疾病可以用四種藥粥治療

生姜蘇葉粥:
生姜是應(yīng)對發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳武器,也是中醫(yī)常用的藥材,具有祛痰、祛寒、補氣、消除青春痘、用的蘇葉也具有發(fā)散寒冷的作用,可以在一般藥店購買。具體做法是蘇葉10克,生姜3片,煮白粥放入,打開鍋就可以吃。
生姜棗粥:
效果與生姜蘇葉粥相似。做法是把大米放入鍋中,簡單地炒,放入水中,用勺子攪拌大米后,放入棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮好,放入少許鹽。需要注意的是,這兩種粥的溫?zé)嵝Ч軓?,幼兒、眼睛充血、患痔瘡的人不?yīng)該吃。
杏仁粥:
杏仁(剝皮)約20個,米50克。加工時煮粥,早熟時加入杏仁煮至熟,加入少許糖和鹽。這種粥可以止咳喘息,去痰潤燥。
防風(fēng)粥:
防風(fēng)(藥店可購買)15克,蔥白2根,生姜3片,米50克。首先煮米,早熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜,適量加入鹽。這種粥可以清熱祛風(fēng),散寒止痛,適用于寒冷感冒引起的寒冷發(fā)熱、骨節(jié)疼痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉等疾病。
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