什么是陰道緊縮？由于分娩等原因，大多數(shù)婦女在分娩后會出現(xiàn)陰道松弛，這必須對性生活產(chǎn)生影響。越來越多的朋友通過陰道緊縮來改善這種情況。什么是陰道緊縮？

在一些性生活質(zhì)量下降的夫婦中，女性可能會出現(xiàn)陰道松弛。但事實上，陰道松弛的現(xiàn)象可以選擇陰道緊縮來幫助他們提高性生活質(zhì)量，那么什么時候陰道緊縮是最合適的呢？

陰道松弛是指陰道壁的組織或骨盆腔的支撐韌帶和隔膜，由于某些原因不能保持原有的緊密結(jié)構(gòu)，如老年人的眼袋或松弛的前額皮層，呈下垂現(xiàn)象。一般來說，陰道壁松弛的主要原因是先天性結(jié)構(gòu)松弛、女性流產(chǎn)或分娩后，陰道擴(kuò)張，肌肉彈性減弱，長期慢性腹部高壓脫垂如長期重物或慢性咳嗽。

正常陰道直徑2.5厘米，長約8厘米，陰道周圍有許多肌肉和韌帶，以保持一定的張力。陰道內(nèi)壁粘膜上有許多皺紋，可以增加性生活中的摩擦力，使雙方都快樂。陰道松弛是性快感下降甚至消失的主要原因之一。

輕度陰道松弛的人容易感染陰道，性生活時沒有感覺；中度容易尿頻；嚴(yán)重者表現(xiàn)為便秘、大便不干凈等。

陰道松弛和分娩

產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大（巨大），自然分娩造成分娩損傷；陰道損傷引起引產(chǎn)；多次分娩；產(chǎn)后缺乏鍛煉；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或過度勞累，導(dǎo)致盆腔肌肉恢復(fù)不良等。

自然分娩的娩后，由于陰道是胎兒分娩的通道，一般出生嬰兒頭部直徑約10cm，即陰道擴(kuò)張到10cm，正常陰道直徑為2.5cm，出生后擠壓，陰道明顯擴(kuò)張，肌肉和處女膜痕完全破壞，彈性明顯下降。

但不僅自然分娩會導(dǎo)致陰道松弛，盆腔肌肉和韌帶在分娩時會完全延伸，為嬰兒的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。因此，即使剖宮產(chǎn)，也會有陰道松弛。

如何恢復(fù)陰道陰道

陰道本身具有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后擴(kuò)張可在產(chǎn)后3個月內(nèi)恢復(fù)。但畢竟，擠壓撕裂后，陰道肌肉受損，陰道彈性恢復(fù)需要更長的時間。

產(chǎn)后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊繃。收縮陰道運動是練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的一種方法，因為陰道收縮主要依賴于恥骨尾骨肌肉。個人身體狀況和分娩過程不同，身體恢復(fù)不同，有很多人因為休息不當(dāng)，太累，雖然通過鍛煉，陰道恢復(fù)不令人滿意，然后影響性生活，應(yīng)盡快就醫(yī)，應(yīng)注意手術(shù)后兩側(cè)疤痕，彈性受影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮產(chǎn)。因此，如果你考慮繼續(xù)分娩，你應(yīng)該仔細(xì)選擇。

什么是陰道緊縮術(shù)？

陰道緊縮可以提高女性的性生活質(zhì)量。術(shù)后不僅外觀令人滿意，而且緩解了患者的心理和生理疼痛，恢復(fù)了女性的自信。同時，有利于預(yù)防和治療盆底組織松弛引起的子宮脫垂和陰道前后壁腫脹。大量臨床觀察結(jié)果表明，患者術(shù)后反應(yīng)良好，性生活質(zhì)量提高，膀胱和直腸癥狀消失，無任何后遺癥。

陰道緊縮術(shù)適應(yīng)癥

陰道緊縮術(shù)可以考慮在陰道分娩后、老會陰撕裂、會陰側(cè)切術(shù)后傷口愈合不良或先天性原因引起的陰道松弛。陰道緊縮術(shù)可以改善陰道松弛引起的性生活問題，但不能解決心理或其他原因引起的性生活問題。

陰道緊縮術(shù)前檢查

當(dāng)你第一次去看醫(yī)生時，醫(yī)生會檢查你的婦科，以確定你是否有陰道松弛，以及陰道松弛的原因是什么。你應(yīng)該最不舒服的問題，以及你最想通過手術(shù)達(dá)到的效果。這將有助于醫(yī)生了解你的期望，并確定它們是否可行。

陰道緊縮術(shù)實施陰道緊縮術(shù)

由于個體因素，每個人的陰道緊縮方法并不完全相同。你的整形外科醫(yī)生會根據(jù)情況為你選擇合適的手術(shù)。陰道口后面的皮膚粘膜交界處一般約為0。cm皮膚側(cè)切口，在陰道后壁粘膜下游離，陰道后壁肌肉相對縫合，增強陰道張力。幸運的是，陰道緊縮的并發(fā)癥相對罕見。每年，我院數(shù)百名患者成功進(jìn)行陰道緊縮，無問題，對手術(shù)效果滿意。

術(shù)前準(zhǔn)備

如果你吸煙，你應(yīng)該在手術(shù)前停止吸煙。阿司匹林和一些抗炎藥物會導(dǎo)致出血增加，所以這些藥物應(yīng)該在手術(shù)前停止。

術(shù)中及術(shù)后恢復(fù)

手術(shù)通常在醫(yī)院門診手術(shù)室進(jìn)行。局部麻醉用于手術(shù)。術(shù)后，陰道內(nèi)填充紗布，防止血腫形成。手術(shù)后你可能會被允許回家，但有些病人醫(yī)院觀察。術(shù)后臥床12-口服抗生素24小時防止感染。/每天洗兩次5000高錳酸鉀液，共7次-10天。記得不要服用阿司匹林和抗炎藥，不要吸煙。

術(shù)后一周拆線。6周內(nèi)禁止性生活。術(shù)后早期應(yīng)避免過度用力、彎腰和舉重。一般術(shù)后1-2周可以恢復(fù)工作，周圍可以恢復(fù)體育鍛煉。如果中老年婦女發(fā)現(xiàn)陰道松弛寬闊，可以及時去醫(yī)院做陰道整形手術(shù)。如有必要，陰道緊縮手術(shù)可以事半功倍。

手術(shù)的風(fēng)險

陰道緊縮的并發(fā)癥包括陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺。并發(fā)癥的原因不僅與母親的個體差異有關(guān)，而且與醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān)。手術(shù)必須在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。

手術(shù)相關(guān)事項

最好在月經(jīng)干凈后的第一天進(jìn)行。術(shù)前準(zhǔn)備。

術(shù)后注意事項2天，醫(yī)生為您做好消毒工作，防止傷口感染。回家后，注意會陰清潔；休息約1周；術(shù)后3個月內(nèi)避免性生活。

陰道緊縮手術(shù)有感染的風(fēng)險，術(shù)后需要服用抗生素等藥物進(jìn)行抗感染。一般沒必要不做這種手術(shù)。

大多數(shù)人認(rèn)為陰道松弛是一種自然老化現(xiàn)象，被忽視；一份醫(yī)學(xué)研究報告指出，事實上，可能高達(dá)20人%至50%女性陰道松弛困饒，但實際診斷率不到5%。

醫(yī)生呼吁女性朋友有正確的觀念來關(guān)注自己的健康。

私處養(yǎng)護(hù)：提肛肌鍛煉

盆底肌肉運動后陰道緊縮(也稱K)egel 運動)是有意識地鍛煉肛提肌的收縮運動，時間至少為6~方法如下：

1.首先了解肛提肌的位置。仰臥放松身體，輕輕將兩根手指插入陰道，然后收縮陰道。如果指尖感到壓力，則表明收縮有效。同時，將另一只手放在腹部，感知腹肌是否放松。避免收縮腹肌和臀大肌，注意收縮陰道和肛門周圍的肌肉力量。

2.用不同的姿勢練習(xí)，比如躺著、坐著或站著，找出最容易操作的姿勢進(jìn)行訓(xùn)練。

3.一想到就可以練習(xí)?？梢猿俗煌üぞ?、辦公室操作電腦、站著、坐著。

4.屏住尿液。排尿時，有意識地屏住尿液幾秒鐘，然后繼續(xù)排尿。經(jīng)過一段時間的反復(fù)運動，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

術(shù)前應(yīng)注意以下幾點

1.選擇有資質(zhì)有信譽的醫(yī)院，最好多咨詢幾家醫(yī)院，多找專家比較參考，避免發(fā)燒。

2.了解醫(yī)生的專業(yè)技術(shù)背景。你畢業(yè)于哪里，接受過哪些整形外科專業(yè)培訓(xùn)，以及你是否在手術(shù)中有專業(yè)知識。好醫(yī)生不會討厭病人提出這些問題。

3.不要相信外國醫(yī)生，比如韓國醫(yī)生或日本醫(yī)生。他們可能只是中國的二三流醫(yī)生。來中國不是為了發(fā)揚白求恩精神，所以不要盲從。

4.醫(yī)生應(yīng)實事求是地告知手術(shù)風(fēng)險、術(shù)后注意事項、可能出現(xiàn)的并發(fā)癥和預(yù)防措施，并簽署手術(shù)知情同意書。如果醫(yī)生故意避免這個問題，他應(yīng)該小心。