久坐對男性生殖功能有什么危害？男的久坐對性功能有什么影響？
久坐對男性生殖功能有什么危害？現(xiàn)代男性的活動越來越少，而有些人長時間坐著，長時間坐著對男性有很大的危害，那么久坐對男性生殖功能有什么危害呢？
一、久坐對男性生殖功能的危害
如今，大多數(shù)男性白領(lǐng)從一天開始工作，至少要坐在電腦桌前6個,7小時，事實上，長時間久坐不利于我們的男性保健。久坐的危害是什么？最大的危害是男性的生殖功能。為什么久坐對男性的生殖功能有害？今天，我將介紹久坐的危害。以下是醫(yī)學研究的介紹。
專家說，習慣久坐的男性勃起功能障礙是經(jīng)常鍛煉的男性的兩倍。久坐缺乏定期的運動，導致男性陰血，引起前列腺炎癥。特別是坐在軟沙發(fā)上，臀部深，陰囊擠壓，使靜脈回流不光滑，陰血微循環(huán)阻塞，嚴重可導致精索靜脈曲張、睪丸墜落、下腹鈍痛。
此外，久坐會導致睪丸代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不良，減少睪酮分泌，導致性功能障礙和男性不育，甚至睪丸壞死。這是久坐的危害的具體介紹。因此，辦公室男性應(yīng)注意生活保?。好堪胄r有意識地起床倒一杯水，上廁所；因工作需要經(jīng)常坐著的男性應(yīng)穿寬松純棉的內(nèi)衣，不要穿太緊的內(nèi)衣；生活中也要注意限制飲酒，避免辛辣食物等。
如何防止久坐對男性健康的危害：辦公室職員每天至少活動30分鐘。為了實現(xiàn)這種鍛煉，你可以根據(jù)當?shù)厍闆r采取措施，比如提前兩站下車，或者騎自行車；上樓時不要乘電梯，走樓梯；站起來在電視上做廣告。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果你一站走15分鐘，你可以逐漸加速到10分鐘。當然，如果你能花更多的時間，建議你每1小時做5分鐘的休閑運動，這很簡單，只需要伸展你的腿，轉(zhuǎn)，扭腰。
通過上述專家的報告，我們應(yīng)該知道男性久坐會傷害生殖器官。但只要我們的男性朋友能每隔一段時間起床散步，一方面可以防止久坐傷害身體，另一方面也有利于男性保健。
二、久坐對男性的其他危害
1.久坐會導致血液循環(huán)不良
久坐不動會阻礙靜脈回流、直腸肛管靜脈擴張、血瘀、靜脈曲張、痔瘡、肛門疼痛、滴血或血便。
2.久坐會使男性提前進入更年期
久坐不動的男性由于缺乏鍛煉的機會，容易出現(xiàn)腹部肥胖，即將出現(xiàn)軍肚。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部血液循環(huán)，容易導致性功能障礙。久坐不動也會導致心理抑郁、無精打采、疲勞和哈欠。因此，總是粘在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早進入更年期。
3.久坐會導致頸椎僵硬
久坐會影響頸動脈對頭部的供血，破壞正常的生理彎曲、弓背或骨質(zhì)增生。
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