有哪些高效的性愛技巧？想要和諧的性愛，就要主動學習，掌握性愛技巧。那么有哪些高效的性愛技巧呢？下面給大家介紹一下。

眾所周知，良好的性技能是我們性高潮的關鍵。調查顯示，適當的性技能可以使女性的高潮率從25歲開始%提高到90%。我相信男人們渴望在性的溫床上看到你的饑餓和求饒。只要想想這樣的畫面，就足以讓我們不安。然而，一些男人發(fā)現，無論他們多么努力，女人的反應都是平淡的。在這方面，小編只能說關鍵是性技能。接下來，讓我們介紹一些性高潮技巧。

一、性愛技巧最有效

用她的溫度引導你的動作

用她的溫度引導你的動作，而不是用你的欲望一下子燒掉她。這應該是你接下來使用任何技能的標準。例如，在她沒有主動站起來吸引人的胸部之前不要碰它們；在她抓住你的手放在腿之間之前，只在她的腰和腹部游泳。

嗯，即使你認為即使你不這樣做，你也能讓她達到高潮，但大師和你的區(qū)別就在這里：他們可以讓一個順從的女人成為一個多情的床上特色。

2.學會觀察形式和隨機應變

不要以為你曾經讓別的女生爽過的三招兩式在她面前也是有效的！不僅女人和女人不一樣，即使是同一個女人也會隨著不同的情緒和氛圍而有不同的需求。學會觀察形式和隨機適應是頂尖大師獨行的武功真諦。

3.不要一下子把她剝光

不要一下子剝光她，不僅僅是為了慢。留下她的小背心，或者不脫下她的高跟鞋；事實上，即使只剩下一條項鏈和兩個耳環(huán)，也足以讓你興奮到極致。此外，這些束縛的衣服和配飾也會極大地刺激她的身心性感閥門。男人需要這種力量才能瞬間點燃女人的饑渴。

4.親吻和愛撫要慢慢來

炒出來的味道永遠不會比文火慢燉的味道好。親吻的時候要像嘴唇上的玻璃，舔的時候要像古董上的灰塵，摸的時候要像燙傷的手背上的藥膏。.....總之，以電影慢鏡頭的速度指揮你的嘴、舌、手，會讓她的皮膚前所未有的敏感。

偶爾會有點性暴力

當然，對于一個真正的男人來說，如果只是一味的調侃，還能叫激情房事嗎？！只要時機成熟，溫度恰到好處，你就可以嘗試一種非常男性化和陽剛的方式；抓住頭發(fā)，按住手腕，壓住肩膀，甚至輕輕拍打都沒問題，這也會讓她感到極大的刺激。然而，一些更激烈的動作需要一個前提，讓她完全信任，永遠不要傷害她。

二、放慢性節(jié)奏的意外收獲

一個人享受性生活需要多長時間？根據德國人類學家的調查，一個78歲的人一生24歲.睡在床上5年，吃喝5年.坐在電視機前娛樂5年，在交通擁堵的路上度過6個月，洗衣服做飯9個月。.....平均而言，性生活中使用的時間只有7個月，如果遇到性冷淡或早泄等問題，這。

與此同時，現代人的性生活節(jié)奏也變得越來越快：快速上床，快速結束，很快感到無聊。為此，美國性學家開始在世界各地推廣慢性生活，呼吁人們以坦率、舒緩、溝通和體驗的態(tài)度對待性生活。專家指出，偶爾的快性生活就像零食，但晚餐仍然需要放慢。在慢性生活的過程中，男性不必擔心自己是否足夠強壯，女性也不必擔心缺乏高潮。他們所要做的就是放松，慢慢地品嘗和享受整個過程。以下是一些慢性愛的方法。放松，不要分心。放松的心態(tài)是慢性愛的基礎，暫時關掉手機，電腦，忘記忙碌的工作，選擇一個下午，兩個人一起看電影，開始準備燭光晚餐，讓你的性溫暖，放松，一步一步地開始。

忘記高潮，多一點溫暖。現實中的性沒有電影和電視劇那么完美。不要總是想著高潮和困難的動作聲說話，擁抱一段時間，這會讓你的性生活充滿溫暖。

享受觸摸，公開手淫。學會感性觸摸，小心緩慢，細心溫柔，頭發(fā)，肩膀，背部。.....一方愛撫時，另一方用心享受。還能幫助對方自慰，讓整個過程充滿期待。

經常裸睡，玩游戲。裸睡可以放松身心，也可能給性帶來意想不到的驚喜。互相撓癢、假裝打架等小游戲可以增加戀人之間的親密關系。

男女性愛的禁忌

1.避免準備不足和匆忙性交。有些人不了解女性的性生理特征。如果他們不做好準備，他們會急于性交，或者因為時間匆忙而匆忙地接受軍隊。這些做法不能使女性達到高潮。它們不僅對性生活不感興趣，而且?guī)硗纯?。這是女性性冷漠的主要原因。

2.心情不好的時候，不適合夫妻生活。心情不好的時候勉強做愛，不僅不和諧，還會讓心情不好的一方反感；如果反復發(fā)生，可能會導致女性冷淡或男性陽痿。

3.飽腹感或饑餓感不適合夫妻生活。飽腹感時，胃腸道充血，大腦和身體其他器官的血液供應相對不足。因此，飯后不宜發(fā)生性行為。同樣，當人們餓的時候，他們的體力下降，精力不足。此時，發(fā)生性行為往往不容易達到滿意的效果。

4.避免在飽腹或饑餓時性交。飽腹后，血液流向胃，而大腦和其他器官相對缺乏血液供應；相反，當人們餓的時候，他們的體力下降，精力不足。因此，在飽腹或饑餓時，性交往往往無法達到性滿足。即使勉強得到性滿足，也不利于身體健康。

5.疲勞時不適合夫妻生活。性生活需要消耗一定的體力和精力。當精神或身體疲憊時，性生活往往達不到高潮，也無法獲得雙方滿意的效果。特別是疲勞后立即發(fā)生性行為會損害健康，給未來的性生活留下不好的印象。

6、生殖道感染或嚴重器質性疾病不適合夫妻生活。男女患有性傳播疾病時，應暫停性生活，及時調查同治，避免疾病加重或反復發(fā)作；男性患有嚴重器質性疾病，如嚴重心臟病、結核病感染，也應聽從醫(yī)生的建議，暫停性生活。