空腹可以吃紅棗嗎？

可以。

你可以空腹吃紅棗。如果你早上剛起床，注意不要吃太多紅棗，以免引起飽腹感，影響飲食。但是，如果有胃酸過多、胃潰瘍或其他胃病，或糖尿病患者，你需要咨詢醫(yī)生決定是否可以吃。

紅棗不能和什么東西一起吃

1、含維生素C的食物

紅棗富含維生素C。吃紅棗后，不要立即吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如海鮮或乳制品。因為紅棗中的維生素C會與海鮮或乳制品中的蛋白質(zhì)反應(yīng)并凝結(jié)成塊，因此不易被我們的胃吸收。建議你在吃了紅棗1到2小時后吃蛋白質(zhì)含量高的食物。

2、動物肝臟

紅棗富含維生素C，動物肝臟富含銅和鐵。這些金屬離子會與紅棗中含有的維生素C發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致維生素C氧化，失去營養(yǎng)效果。

誰不能吃紅棗？

1、愛上火的人

這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、喉嚨、牙齦腫痛等上火癥狀，而紅棗味甘溫，偏溫補。如果大量食用，就像火上澆油一樣。生氣的人吃棗會加重生氣，火上澆油。

2、早期感冒患者

感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪正盛。如果這個時候吃紅棗，它的粘性往往會導(dǎo)致邪氣滯留，造成閉門留寇的后果，使體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。感冒的人最好不要吃紅棗，以免疾病難以恢復(fù)，嚴(yán)重。

3、糖尿病患者

紅棗含糖量高，會增加糖尿病患者的血糖，加重病情。因此，血糖高的人不宜多吃紅棗。