人流后吃什么補(bǔ)血？推薦這六款補(bǔ)血效果好得食譜
在生活中，許多婦女忙于工作。如果他們意外懷孕，他們必須選擇墮胎。一般來說，墮胎分為兩種方式，如藥物流產(chǎn)或人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后，患者身體虛弱，血液大量流失，導(dǎo)致免疫力下降。如果他們?cè)诖似陂g不注意恢復(fù)，會(huì)留下很多病因，那么墮胎后吃什么呢？我推薦六種補(bǔ)血飲食。
一、豆?jié){米粥。
對(duì)于豆?jié){大米粥制作起來比較簡單，首先需要準(zhǔn)備豆?jié){大米和白糖，將大米洗干凈之后加入豆?jié){熬成粥，最后放入糖，每天早晨空腹服用，這種食療方案可以改善人流手術(shù)后的虛弱。
二、鴿子枸杞湯。
相信很多患者都應(yīng)該知道乳鴿的營養(yǎng)價(jià)值，能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，煮湯時(shí)加枸杞的效果會(huì)更明顯。
三、山藥雞湯。
做雞湯最好選擇土雞，營養(yǎng)價(jià)值更高。燉湯時(shí)加入山藥、紅棗、黨參，小火慢燉1~2一小時(shí)后，黨參具有養(yǎng)血補(bǔ)氣的作用，能大補(bǔ)元神。
四、當(dāng)歸紅棗湯。
用溫水浸泡當(dāng)歸和紅棗半小時(shí)，加水煮出濃汁去渣。這種藥膳可以改善流產(chǎn)后氣血不足。
五、紅棗糯米粥。
煮糯米粥時(shí)，患者加入15克紅棗和少量花生，用小火煮一小時(shí)，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善流產(chǎn)后頭暈等癥狀。
六、桂圓花生湯。
龍眼具有很強(qiáng)的補(bǔ)血益氣作用，在制作過程中與花生一起，可手術(shù)后身體虛弱等不良反應(yīng)。
流產(chǎn)后可服用以上6種食療，可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)活力，起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。
此外，患者在墮胎手術(shù)后需要注意身體非常虛弱，此時(shí)必須注意，不要感冒，注意室內(nèi)空氣的溫度和濕度。
另外，流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)要定期到醫(yī)院復(fù)查，不要做愛，防止細(xì)菌入侵，發(fā)生婦科炎癥。
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