心血管好的水果是什么？
心血管疾病又稱循環(huán)系統(tǒng)疾病，是一系列發(fā)生在人體內(nèi)輸送血液的器官和組織中的疾病，可分為急性和慢性兩種，一般與血管畸形、動脈硬化等血管問題有關(guān)。心血管疾病發(fā)生后，患者應(yīng)及時進(jìn)行治療和調(diào)整飲食，飲食不當(dāng)會加重心血管的癥狀，合理飲食可以防止心血管疾病的進(jìn)一步惡化。
心血管好的水果是什么:
1、獼猴桃。獼猴桃富含精氨酸，可預(yù)防患者血栓形成，改善血管中血流狀態(tài)，可防止動脈硬化、心肌梗塞、高血壓等心腦血管疾病的發(fā)作。
2、山楂。山楂富含檸檬酸和山楂蒜，能擴(kuò)張血管壁，降低膽固醇，并且山楂還有很好的促進(jìn)消化的作用，可以預(yù)防患者出現(xiàn)便秘的情況。
3、荔枝。荔枝富含多種蛋白質(zhì)和維生素，能促進(jìn)人體微小血管內(nèi)的血液循環(huán)，降低患者體內(nèi)膽固醇和血壓。常吃荔枝對提高體質(zhì)和抗病能力有一定作用，但不要一次吃太多，容易著火。
4、菠蘿。菠蘿能溶解和去除血管中的脂肪和膽固醇，有效降低血脂，調(diào)節(jié)血壓。菠蘿的汁液刺激患者的胃腸，使食欲高漲。
如何預(yù)防心血管疾病:
1、生活規(guī)律:患者養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，不給身體增加額外的負(fù)擔(dān)，三餐定時，早睡早起，不熬夜，不反新陳代謝規(guī)律。
2、注意飲食:在飲食方面，不要過度饑餓，三餐吃七分飽就行，每天攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素，不要選擇飲食或偏食。
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