長(zhǎng)期吹空調(diào)會(huì)濕氣重嗎？吹空調(diào)濕氣重如何處理？
長(zhǎng)期吹空調(diào)會(huì)濕氣重嗎
長(zhǎng)期吹空調(diào)是會(huì)導(dǎo)致身體濕氣加重。
夏天人體的汗毛孔本來(lái)是張開的，人們每天都要在室內(nèi)外進(jìn)進(jìn)出出，如果在烈日下出汗后突然回到空調(diào)場(chǎng)所中，驟降的溫度會(huì)讓張開的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，侵入體內(nèi)的寒氣更容易損傷人體的陽(yáng)氣。
另外，在空調(diào)環(huán)境中，人不出汗了，還會(huì)把本來(lái)應(yīng)通過(guò)發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)，因而引發(fā)濕熱病癥。所以，在夏天應(yīng)該要合理的使用空調(diào)，空調(diào)的溫度應(yīng)該盡量控制在24℃以上，也不要長(zhǎng)期的吹空調(diào)，要適當(dāng)?shù)年P(guān)掉空調(diào)對(duì)房間進(jìn)行通風(fēng)換氣。
吹空調(diào)濕氣重怎么辦
喝姜湯——驅(qū)寒解表
經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦可收到很好的療效。
三鮮茶——清暑化濕
鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對(duì)于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。
運(yùn)動(dòng)去濕
運(yùn)動(dòng)去濕是一種非常好的方法。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助體內(nèi)濕氣排出體外。而且運(yùn)動(dòng)還可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的正常運(yùn)作。對(duì)于體內(nèi)濕氣重的人可以選擇較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如：跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
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