孕婦吃榴蓮有什么好處？孕婦吃榴蓮注意3大禁忌
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孕婦
榴蓮聞起來很臭，但吃起來像臭豆腐，榴蓮很多人尊重，但很多人榴蓮的味道無法解脫，對于許多痛風(fēng)，也特別喜歡吃榴蓮朋友，注意榴蓮屬于更容易生氣的水果，主要有溫暖的效果，可以緩解痛經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，所以痛風(fēng)患者可以吃嗎？
孕婦吃榴蓮有什么好處？
孕婦懷孕時(shí)適量食用榴蓮，可增強(qiáng)人體免疫力，幫助孕婦預(yù)防感冒。
榴蓮的特殊氣味有助于開胃，增強(qiáng)孕婦的食欲，主要是因?yàn)榱裆徃缓攀忱w維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
榴蓮富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)充孕婦在懷孕期間所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、磷等。
雖然榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，孕婦吃后也有很多好處，但在吃榴蓮時(shí)也需要了解食用禁忌，以免浪費(fèi)榴蓮的營養(yǎng)，或損害孕婦的健康。孕婦吃榴蓮的禁忌包括以下三點(diǎn)：
蘿卜絲魚湯
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1.孕婦吃榴蓮避免生氣
榴蓮很熱，所以多吃肯定會(huì)導(dǎo)致生氣，甚至在嚴(yán)重的情況下，也可能導(dǎo)致喉嚨干燥、疼痛、易怒、失眠等。因此，為了避免生氣，孕婦在吃榴蓮時(shí)，最好搭配山竹。但這并不意味著吃榴蓮后立即吃山竹，否則可能會(huì)加重便秘。
2.孕婦應(yīng)適量食用榴蓮
榴蓮含有高糖和高熱量。因此，孕婦在吃榴蓮時(shí)不能吃太多。適量食用可防止血糖升高，避免胎兒影響嬰兒健康。
3.孕婦便秘不能吃榴蓮
榴蓮中含有的纖維素有潤腸排便排毒的作用，但如果胃中纖維素過多，可能會(huì)吸收水分膨脹，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦便秘。因此，便秘或痔瘡患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用榴蓮。
4.孕婦吃榴蓮后多喝水
一般來說，健康的成年人不能每天吃兩瓣以上的榴蓮。因?yàn)樵袐D比較特殊，最好不要每天吃一瓣以上。
孕婦一天吃多少榴蓮？
因?yàn)榱裆彵容^粘，孕婦吃榴蓮要記得多喝水，這樣也有助于消化吸收。
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