痛風(fēng)發(fā)生的誘因有哪些 痛風(fēng)的生活護(hù)理要注意什么
痛風(fēng)的原因有很多，尤其是老年人。許多生活習(xí)慣對痛風(fēng)有一定的影響。那么，痛風(fēng)的生活護(hù)理應(yīng)該注意什么呢？
一、痛風(fēng)發(fā)生的誘因
痛風(fēng)的主要原因是吃了大量富含嘌呤的食物。據(jù)統(tǒng)計，啤酒是痛風(fēng)的主要原因，約占60%，其次是海鮮約18%，內(nèi)臟食品約占14%。痛風(fēng)的發(fā)作不僅與食物中嘌呤的含量有關(guān)，還與食物中嘌呤含量豐富的食物總量有關(guān)。例如，吃太多的豆制品會誘發(fā)痛風(fēng)。
二、痛風(fēng)生活護(hù)理
1.飲食調(diào)節(jié):控制高嘌呤食物，不吃或少吃。多喝水，避免暴飲暴食?？刂茻熅?。不喝咖啡。
2.積極減肥，減肥。
痛風(fēng)的生活護(hù)理
3.注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
注意保暖避寒，鞋襪寬松，心情舒暢。
5.急性期臥床休息，抬高患肢。
6.定期復(fù)查血尿酸，定期服藥。
三、維骨力預(yù)防痛風(fēng)；
骨力可以補(bǔ)充骨骼營養(yǎng)，增強(qiáng)骨骼。保護(hù)和修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。此外，它還可以消除關(guān)節(jié)腔中的有害酶，提高關(guān)節(jié)和身體的免疫力。氨糖補(bǔ)充是消除關(guān)節(jié)炎癥的重要前提。
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