高脂血癥高膽固醇怎么辦？
出現(xiàn)高脂血癥高膽固醇癥狀，應及時治療。平時要控制生活習慣和飲食規(guī)律，保持正確的休息規(guī)律，不要熬夜，戒煙戒酒。適當運動避免肥胖，同時保持情緒穩(wěn)定，不要有太大的精神壓力。在飲食中多吃脂肪酸和高纖維素食物，避免脂肪酸和熱量過高的食物。癥狀嚴重時，應采用藥物控制，可采用負離子凈化血液，通過提高細胞活化性，促進新陳代謝速度的加快。
高脂血癥高膽固醇的原因是什么
1、遺傳因素。許多人的高脂血癥和高膽固醇出生，主要是由基因顯性遺傳引起的，這一因素無法控制。
2、不良疾病的影響。特別是糖尿病和甲狀腺功能低、腎源性疾病等，容易引起高脂血癥和高膽固醇的癥狀。
3、不良的生活和飲食習慣。特別是攝取過多的卡路里和脂肪的食物，吸煙喝酒等不良生活習慣，身體鍛煉不足等原因，大量的膽固醇和脂肪堆積在人體內(nèi)。
如何預防高脂血癥狀
預防高脂血癥和膽固醇，最重要的是控制自己的飲食。必須減少高膽固醇和高熱量食物的攝取，多吃富含維生素和粗纖維素的食物，同時注意不要喝太多酒。此外，應適當增加身體活動，參加體育鍛煉促進新陳代謝的速度，避免脂肪堆積。
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