尿酸含量達到700umol/L以上的危害性
關鍵詞：
尿酸
臨床上男性尿酸的正常值為149~416umol/L，女性尿酸的正常值為89~357umol/L，超過指標時為高尿酸。尿酸水平超過700umol/L時，尿酸嚴重。
高尿酸的危害
高尿酸會引發(fā)痛風癥狀，一般起初沒有特殊癥狀但時間越長，出現(xiàn)痛風的風險就越大。高尿酸也可能影響腎功能，甚至產生尿酸結石。痛風的患病率隨著尿酸水平的提高而增加。痛風發(fā)生后，人們的膝蓋、腳踝、腳趾等部位會非常痛，尤其是在秋冬或寒冷的環(huán)境下，更容易誘發(fā)痛風。血液中長期含有大量尿酸會對腎小球和腎血管造成慢性損害，導致慢性腎炎、腎功能不全甚至腎衰竭。
高尿酸患者日常飲食注意
1、多吃香蕉、西蘭花、芹菜等高鉀食物。富含鉀的食物進入體內，對抗鈉引起的尿酸升壓和血管損傷，促進尿中尿酸溶解，減少尿酸沉淀，增加尿酸排泄量，防止尿酸結石形成。
2、不吃布丁食物:豬肝和海鮮等肉類和動物內臟食物是布丁豐富的食物，布丁在體內分解會產生大量尿酸。
3、慎重飲酒:白酒和啤酒不適合尿酸高的人飲用，特別是啤酒在體內代謝后會產生布丁，容易引起痛風。
4、少吃紅肉:豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉屬于紅肉。紅肉不僅布丁豐富，而且富含飽和脂肪酸和膽固醇，會增加痛風和心血管疾病的風險。因此，高尿酸的人應該限制紅肉的攝入量。
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