血糖指數(shù)多少是正常范圍
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血糖
空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖指數(shù)受年齡、檢測時間、是否妊娠等因素影響，需結(jié)合個體情況綜合判斷。
空腹血糖是臨床最常用的血糖評估指標(biāo)，指8-10小時未進食后測量的靜脈血漿葡萄糖值。健康成年人空腹血糖穩(wěn)定在3.9-6.1毫摩爾/升區(qū)間，若空腹血糖超過6.1毫摩爾/升但未達7.0毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，達到或超過7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映胰島β細胞對糖負荷的應(yīng)對能力，正常人群進食后2小時血糖應(yīng)回落至7.8毫摩爾/升以下，7.8-11.1毫摩爾/升為糖耐量異常，超過11.1毫摩爾/升則達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。妊娠期女性因激素變化，血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖超過5.1毫摩爾/升或餐后1小時血糖超過10.0毫摩爾/升即需干預(yù)。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但空腹血糖不宜超過7.0毫摩爾/升，餐后2小時血糖建議控制在8.0-10.0毫摩爾/升。
建議日常通過規(guī)律監(jiān)測指尖血糖了解波動情況，采用低升糖指數(shù)飲食控制碳水?dāng)z入，每周進行150分鐘中等強度運動。若多次檢測血糖異常，應(yīng)及時就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等檢查。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物，定期復(fù)查并發(fā)癥篩查。
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