更年期失眠好的治療方法
更年期失眠，通常沒有最好的治療方法，在出現(xiàn)更年期失眠時能夠通過激素替代療法、藥物療法、非藥物等方法治療。
1、激素替代療法：當在更年期出現(xiàn)失眠時，可以通過在醫(yī)生的指導下使用臨床激素藥物進行調(diào)理，比如戊酸雌二醇片、佐匹克隆片、褪黑素膠囊等。
2、催眠藥物療法：當處于更年期后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會格外興奮，導致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，當出現(xiàn)更年期失眠時，可以在醫(yī)生的指導下服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療，比如佐匹克隆片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等。
3、非藥物治療：在更年期出現(xiàn)失眠時候，可以通過非藥物治療的方法進行治療，比如心理治療和音樂方法治療，能夠有效改善更年期失眠癥狀。在改善更年期失眠期間，要養(yǎng)成良好的作息習慣和生活習慣，盡量避免飲酒、抽煙。
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