跑完步后趾甲蓋疼痛且變成紫色,考慮是鞋襪不合腳、過量運(yùn)動或者是運(yùn)動引起趾甲受損導(dǎo)致,需要依據(jù)不同情況進(jìn)行處理。具體介紹如下:
1、鞋襪不合腳:如果鞋襪不合腳,跑步時趾甲受到鞋襪的擠壓,會使神經(jīng)血管受到壓迫,會影響腳趾甲位置末梢的血液循環(huán),并伴有疼痛癥狀。這種情況需注意及時脫下鞋襪、按摩腳部或溫水泡腳,更換寬松的鞋襪,經(jīng)休息一段時間后可逐漸緩解。
2、過量運(yùn)動:如果沒有先熱身,一開始就快跑,并且持續(xù)時間長,會引起肌肉缺氧,從而導(dǎo)致乳酸堆積、血液循環(huán)慢,也會導(dǎo)致局部出現(xiàn)紫紅色,但通常伴有腳趾麻木,皮膚溫度迅速下降。注意及時休息,也可溫水泡腳,促進(jìn)緩解。
3、運(yùn)動引起趾甲受損:如果跑步過程中傷及了甲床、甲根等部位,會破壞局部的血液循環(huán),趾甲局部產(chǎn)生出血而沒有及時吸收,可引起趾甲疼痛以及顏色改變。如果癥狀不嚴(yán)重,可以采取熱敷處理,加速局部的血液循環(huán)。如果出現(xiàn)腳趾甲部位淤血量較大,需要遵醫(yī)囑使用一些消腫散瘀的藥物,比如活血止痛膠囊、復(fù)方三七膠囊、三七片等。
該情況還可能與甲癬因素有關(guān)。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有膿腫及瘙癢,建議及時就醫(yī),需遵醫(yī)囑安全用藥,并且做好日常護(hù)理。