腿出汗但是感覺(jué)腿是涼的，可能是生理性原因、體質(zhì)虛弱、低血糖、腿的末梢循環(huán)障礙、動(dòng)脈硬化等導(dǎo)致。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：

1、生理性原因：由于環(huán)境溫度較高或者運(yùn)動(dòng)后腿部出汗，因此使局部溫度降低，出現(xiàn)腿部發(fā)涼的表現(xiàn)。當(dāng)處于寒冷的環(huán)境中，身體出汗時(shí)，蒸發(fā)的過(guò)程會(huì)消耗大量的體熱，從而導(dǎo)致肢體的溫度降低。這是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊的治療。

2、體質(zhì)虛弱：人體體質(zhì)虛弱，會(huì)容易出虛汗，腿部出虛汗后就會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的表現(xiàn)。體質(zhì)虛弱會(huì)導(dǎo)致機(jī)體供血能力變差，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，包括血管彈性降低、血液黏稠度增加等，這些因素都會(huì)增加血液流動(dòng)的阻力，造成局部供血不足，因此腿部也會(huì)表現(xiàn)為發(fā)涼。建議增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。也可遵醫(yī)囑使用人參、黃芪、枸杞等藥物進(jìn)行調(diào)理。

3、低血糖：低血糖發(fā)作時(shí)，通常會(huì)手腳冰涼、身上冒冷汗，同時(shí)伴有饑餓感。需要及時(shí)補(bǔ)充糖分，如選擇含糖飲料、糖果、巧克力等。也可遵醫(yī)囑采用口服葡萄糖、葡萄糖注射液、口服補(bǔ)液鹽等藥物進(jìn)行治療。

4、腿的末梢循環(huán)障礙：腿的末梢循環(huán)障礙會(huì)導(dǎo)致腿發(fā)涼，有的患者也會(huì)有出汗表現(xiàn)。建議日常注意保暖，穿舒適、透氣的衣物，避免穿著緊身或厚重的衣物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重者也可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片、地奧司明片等藥物進(jìn)行治療。

5、動(dòng)脈硬化：動(dòng)脈硬化是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，如吸煙、高血壓、高膽固醇等，患者可能出現(xiàn)麻木、冰冷、疼痛、夜間痙攣等血管局部癥狀。動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致血液不充分流向腿部，使腿部感覺(jué)涼爽或者出現(xiàn)其他異常癥狀。建議控制危險(xiǎn)因素，如戒煙、降壓、降低膽固醇水平等，可遵醫(yī)囑采用氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片、辛伐他汀片、普伐他汀鈉片、阿托伐他汀鈣片等，必要時(shí)可選擇血管成形術(shù)、血管內(nèi)支架植入術(shù)等方式治療。

建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立，適時(shí)活動(dòng)身體，緩解腿部疲勞。保持腿部皮膚干燥，避免潮濕環(huán)境，以免引起皮膚問(wèn)題。及時(shí)更換濕衣物和襪子，避免汗水滯留在皮膚上。