兒童100度近視可通過佩戴眼鏡、改善用眼習慣、增加戶外活動、進行視覺訓練、使用藥物治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、用眼過度、環(huán)境光線不足、缺乏戶外活動、眼軸過長等原因引起。
1、佩戴眼鏡：近視度數(shù)達到100度時，建議及時佩戴合適度數(shù)的眼鏡，避免視力進一步下降。眼鏡的鏡片需根據(jù)醫(yī)生建議選擇，如單焦點鏡片或漸進多焦點鏡片，定期復查視力并調(diào)整度數(shù)。
2、改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，如閱讀、使用電子設備等。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，保持正確的坐姿和閱讀距離，確保光線充足且柔和，減少眼睛疲勞。
3、增加戶外活動：每天保證至少2小時的戶外活動，陽光中的紫外線有助于調(diào)節(jié)眼球發(fā)育，延緩近視進展。戶外活動可選擇跑步、跳繩、打球等，既能鍛煉身體，又能保護視力。
4、進行視覺訓練：通過專業(yè)的視覺訓練方法，如眼球運動訓練、聚焦訓練等，增強眼睛的調(diào)節(jié)能力和協(xié)調(diào)性。訓練可在專業(yè)機構(gòu)指導下進行，或使用家庭訓練工具，如翻轉(zhuǎn)拍、視力表等。
5、使用藥物治療：在醫(yī)生指導下，可使用低濃度阿托品滴眼液0.01%延緩近視進展。阿托品需每日睡前滴1-2滴，注意觀察是否有畏光、視物模糊等副作用，定期復查調(diào)整用藥方案。
兒童近視的治療需結(jié)合日常護理和醫(yī)療干預，注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等；避免高糖飲食，減少甜食攝入。適當進行眼部按摩和熱敷，緩解眼疲勞。若視力持續(xù)下降或出現(xiàn)其他不適，需及時就醫(yī)檢查，排除其他眼部疾病。