晚上睡覺脖子僵硬疼痛怎么回事
此處的脖子是指頸部。晚上睡覺頸部僵硬疼痛，可能是因為受涼、睡姿不當、外傷、頸椎病、強直性脊柱炎等因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。
1、受涼：天氣比較寒冷，在夜間睡覺時沒有做好保暖措施，導(dǎo)致冷空氣刺激腰部肌肉以及血管，引發(fā)出現(xiàn)痙攣和過度收縮現(xiàn)象，表現(xiàn)為麻木、疼痛等癥狀。要根據(jù)天氣變化及時添減衣物，睡覺時多蓋被子，做好保暖措施。
2、睡姿不當：在夜間睡覺時，長期處于同一個姿勢或是枕頭的高度過高，頸部肌肉長期處于過度牽拉的狀態(tài)，超過正常的負荷，從而出現(xiàn)肌肉僵硬、疼痛、麻木等癥狀?？筛鼡Q睡覺姿勢，選擇適宜高度的枕頭，才避免肌肉組織牽拉過度，引起疼痛。
3、外傷：如果頸部受到外界撞擊以及發(fā)生扭傷現(xiàn)象，組織液滲出、毛細血管破裂出血，引發(fā)肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛、麻木以及活動受限等癥狀?？梢栽?8小時內(nèi)使用毛巾包裹冰塊冰敷患處，減少組織液滲出，緩解腫脹，時間30分鐘左右，一天3~5次。48小時之后可使用40~50℃的熱毛巾敷于患處，促進全身血液循環(huán)，改善疼痛，在兩個小時內(nèi)循環(huán)熱敷。
4、頸椎?。嚎赡苁且驗殚L期負重導(dǎo)致頸椎間盤退行性改變，突出的頸椎間盤壓迫到局部血管以及神經(jīng)時會出現(xiàn)疼痛、麻木、僵硬、活動受限等癥狀，需糾正不良的睡覺姿勢也需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服吲哚美辛腸溶片、谷維素片、吡拉西坦片等藥物治療。如果活動受限癥狀嚴重時應(yīng)立即到當?shù)蒯t(yī)院采取手術(shù)治療，如頸椎前路減壓融合術(shù)、后路減壓椎管成形術(shù)等。
5、強直性脊柱炎：發(fā)病原因較為復(fù)雜，可能是環(huán)境因素與遺傳因素共同作用有關(guān)。疾病會侵犯到脊柱與脊柱旁邊組織，出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，疼痛會放射至頸椎部位，會出現(xiàn)脖子僵硬、疼痛、晨僵、行動受限等癥狀，可以遵醫(yī)囑口服塞來昔布片、吲哚美辛腸溶片、布洛芬片等藥物治療?？刹扇∪y關(guān)節(jié)置換術(shù)、脊柱矯形術(shù)、腰椎截骨矯形術(shù)等手術(shù)治療。
在治療的過程中，不要相信所謂民間偏方，也不可濫用藥物，以免對身體造成嚴重不適。日常飲食，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，減少辛辣刺激的食物攝入。
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