5個(gè)方法讓你喝酒不傷胃
關(guān)鍵詞：
喝酒
過量飲酒有害健康，但是很多時(shí)候又不得不喝。當(dāng)不得不拼著一醉，舍命陪君子時(shí)，您是否既擔(dān)心酒后失態(tài)，又害怕傷胃?jìng)危拷裉煨【幘徒棠?個(gè)方法讓您喝酒不傷胃。
酒前喝牛奶
喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用。
酒后吃水果
酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭Ｋ泻写罅康墓?，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。
多喝白開水
喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
不空腹飲酒
不空腹飲酒，因空腹時(shí)酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。最好的預(yù)防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等。
不要兌酒喝
酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這種飲料中的成分能讓身體更快吸收酒精。
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