肺氣虛喝什么粥好 肺氣虛的人常喝這2款粥
肺氣虛是中醫(yī)常見的病癥，肺氣虧虛會(huì)引起畏寒怕冷、周身困倦、咳嗽咳痰、胸悶氣短、心悸、浮腫等癥狀，因此要注意調(diào)理，人參、黃芪、麥冬、沙參、玉竹、炙甘草等藥材有補(bǔ)益肺氣的作用，肺氣虛的人可以用它們調(diào)理身體。
大家都知道肺是很重要的，肺主一身之氣，我們的呼吸都是要依靠它完成，如果肺不好，身體的健康會(huì)受到很大影響，不過很多人對(duì)肺部的健康不是很重視，因?yàn)樯詈惋嬍沉?xí)慣方面的問題，所以導(dǎo)致出現(xiàn)了氣短言少、身體乏力、精神疲倦、畏寒易感冒等癥狀，這些都是肺氣虛所致。這個(gè)時(shí)候要及時(shí)調(diào)理，我們應(yīng)該注意生活飲食習(xí)慣，多吃補(bǔ)肺氣的食物。日常生活中有很多這樣的食材，如小米、蘑菇、牛肉、燕窩、人參、黃芪等都是很好的選擇。下面推薦一些補(bǔ)肺氣的粥。
1、百合紫米紅豆粥
材料：百合、紅豆、山藥、紫米、花生。做法：紅豆比較難煮開，要提前半天浸泡，山藥去皮切小塊，紫米、百合、花生稍微泡30分鐘，然后把紅豆、百合、紫米、花生一起放進(jìn)鍋里，加入水煮粥，粥半熟的時(shí)候加入山藥，繼續(xù)煮到粘稠，加入適量紅糖調(diào)味食用。這款有很好的補(bǔ)肺氣、活血補(bǔ)腎的作用。
2、豬肺薏仁粥
材料：豬肺，、粳米、薏仁、百合、生姜。做法：將豬肺反復(fù)用水沖洗，揉搓去掉血水，然后放入鍋中煮10分鐘，取出切成小塊，再次清洗干凈。薏米、百合提前泡好，粳米洗凈，然后把它們加水煮粥，粥五成熟的時(shí)候加入豬肺、生姜一起煮，煮好后用鹽、麻油調(diào)味。豬肺有補(bǔ)肺潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，對(duì)肺虛引起的咳嗽有很好的療效，搭配薏仁和百合，可以作清肺利濕、祛虛熱、補(bǔ)肺氣。
除了這些粥，還有很多粥也可以補(bǔ)肺氣，如冰糖燕窩粥、沙參大棗粥、山藥龍眼粥等等，肺氣虛的朋友可以經(jīng)常食用，對(duì)補(bǔ)肺潤(rùn)肺有很好的療效。肺氣虛會(huì)危害身體健康，所以我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。如果出現(xiàn)肺氣虛，那么肺的功能就會(huì)下降，身體就會(huì)變得更瘦弱，肺氣虛的人日常飲食宜清淡，忌吃辛辣及煙酒，忌吃破氣耗氣的食物，生冷性寒的食物、煎炸食物、燒烤也不可以食用。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：敷肚子可以緩解腸絞痛嗎
下一篇：老年人腰痛治療方法