成人缺鐵的癥狀有哪些
鐵是人體必不可少的微量元素之一，鐵主要是通過日常飲食獲得的，如果生活中出現(xiàn)缺鐵的情況，患者會(huì)出現(xiàn)氣血不足、貧血等癥狀。成年人缺鐵多見于女性患者，特別是月經(jīng)不調(diào)的女性，出現(xiàn)缺鐵癥狀后，患者必須注意補(bǔ)鐵。
成人缺鐵的癥狀
1、缺鐵的癥狀以貧血為主，患者有氣色差、注意力不集中、煩躁、虛弱、身體無力、指甲脆弱?；颊甙橛蓄^暈、耳鳴、暈厥。運(yùn)動(dòng)沒有力量，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)肌肉疼痛更加明顯，手腳發(fā)涼。
2、許多女性月經(jīng)不調(diào)?；颊叩倪@些表現(xiàn)都是女性缺鐵、缺血的相關(guān)癥狀，臨床上女性缺鐵的原因也很多，除了飲食出現(xiàn)障礙外，還可能是大量的出血、關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕性疾病、骨髓疾病等，導(dǎo)致女性缺鐵。
成人缺鐵怎么辦
1、改善飲食，增加鐵和維生素C攝入，食物中鐵含量最高的是黑木耳、海帶、動(dòng)物血液和肝臟，其次是肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜。
2、積極補(bǔ)充鐵劑治療貧血，每天每公斤補(bǔ)充元素鐵4mg~6mg。常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、富血鐵、干糖漿等。
3、鐵劑治療3~4周，貧血可糾正。通常服用鐵劑4周，去醫(yī)院檢查血液常規(guī)，血紅蛋白正常后，繼續(xù)服用鐵劑2個(gè)月儲(chǔ)備鐵。
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