緩解嗓子疼的小妙招
嗓子疼即咽喉疼。咽喉疼可能是飲水量少、食物刺激、用聲過(guò)度、咽炎、扁桃體炎等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)的方式治療，患有疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、飲水量少：
如果所在的環(huán)境比較干燥，且飲水量較少，可能會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜干燥，引起疼痛，可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎窟M(jìn)行緩解，保持咽喉黏膜濕潤(rùn)。
2、食物刺激：
進(jìn)食了大量辛辣的食物，比如辣椒、生姜、洋蔥等，會(huì)對(duì)咽喉黏膜造成刺激，因此也會(huì)引起疼痛。需要避免攝入這些辛辣刺激的食物進(jìn)行改善，同時(shí)也可以多喝水，以減輕刺激。
3、用聲過(guò)度：
頻繁講話或者說(shuō)話聲音過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，均會(huì)引起咽喉黏膜或聲帶組織發(fā)生應(yīng)激性反應(yīng)，表現(xiàn)出聲音嘶啞、咽喉疼痛等。適當(dāng)?shù)男菹⒑罂勺孕芯徑?，不需要特殊治療?/p>
4、咽炎：
可能是細(xì)菌感染、病毒感染等因素引起損傷，會(huì)導(dǎo)致咽黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)出咽干、咽癢、咽痛、咽部有異物感等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清喉利咽顆粒、咽炎片、度米芬含片等藥物治療。有助于促進(jìn)炎癥消退，改善癥狀。
5、扁桃體炎：
常見(jiàn)的上呼吸道感染性疾病，發(fā)病原因主要與致病微生物感染有關(guān)，由于炎癥刺激可引起扁桃體腫大、咽部疼痛、吞咽困難等。可以遵醫(yī)囑使用青霉素V鉀片、阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，病情嚴(yán)重者也可以考慮在醫(yī)生操作下行扁桃體切除術(shù)治療。
平時(shí)需要做好自我管理，合理飲食，規(guī)律作息，注意自身與環(huán)境衛(wèi)生，適度進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)抵抗力。
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