心理狀態(tài)也會影響女性不育
緊張不安會引起生殖功能障礙
研究表明，女性長期處于緊張不安和恐懼不安等不良心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能障礙，還會影響性激素的分泌，引起生殖功能障礙。無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀少、排卵稀少、閉經(jīng)、功能性子宮出血，也可引起輸卵管痙攣、子宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。研究還發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)比例的神經(jīng)官能癥婦女在某種程度上月經(jīng)紊亂，降低了正常妊娠率。
女性不育的心理反應(yīng)分為
3個階段。首先，當(dāng)她們知道自己沒有生育能力時，經(jīng)常感到震驚，不能相信有不安。我國是一個歷史悠久，多以家庭組合式為一體的傳統(tǒng)國家。一個家庭中孩子已經(jīng)占據(jù)主導(dǎo)地位，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為沒有孩子的家庭是不完整的家庭。老年人希望早日見到第三代，老年人們往往年紀(jì)大了，抱著孫子的心。這樣反而會加重女性不孕患者的壓力。親朋好友之間的勸說及一些愛管閑事人的背后評說，使她們背負(fù)上沉重的精神負(fù)擔(dān)，造成許多不孕女性出現(xiàn)了焦慮的情緒。因此，為了盡快達(dá)到生育的目的，有些不育女性想辦法奔走，盲目治療。
二期的心理影響往往始于盲目治療的失敗，她們可能會經(jīng)歷悲痛、壓抑、震驚、否認(rèn)、憤怒、內(nèi)疚、孤獨，甚至在這種沉重的打擊下精神完全崩潰。女性為失去懷孕、分娩、哺乳等女性特權(quán)而苦惱。有時候，她們還要為社會歧視和親朋好友的不理解而傷心，暗自流淚，不是滋味。
第三期心理壓力造成內(nèi)分泌紊亂和失調(diào)，直接影響正常生理功能。有些女性不育是由心理因素引起的，她們希望孩子整天神經(jīng)短暫，生活節(jié)奏緊張，人體生物鐘嚴(yán)重紊亂，工作受到嚴(yán)重打擊，心情抑郁，失眠多夢等。這些因素抑制腦皮層功能，影響下丘腦、腦垂體和生殖腺的指揮和連接功能，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，最終不能正常排卵，不育。
不育癥心理障礙心理治療需要很多努力
有些女性因為老人和丈夫希望子心切斷而承受巨大的壓力，這些心理因素通過神經(jīng)內(nèi)分泌的變化，可能會影響卵巢的功能，導(dǎo)致不育。所以，最簡單的方法就是和老人分居一段時間，減輕心理壓力，或者和老公徹底拋開一切，去風(fēng)景秀麗的地方旅游十天半月，讓緊繃的神經(jīng)放松，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在輕松的環(huán)境中，在悠然的心情下，嬰兒可能不會來。
以下是一些放松心情的小動作
速效放松
每天進(jìn)行20分鐘的呼吸訓(xùn)練，可以使女性的身體迅速恢復(fù)平靜。方法簡單:慢慢吸一口氣，同時數(shù)2、3、4。然后，呼氣，同時數(shù)4，3，2，1。任何時候感到不安都可以用這種方法。
伸展全身
緊張會使女性肌肉緊致，面部僵硬。女性應(yīng)該在深呼吸的同時，慢慢放松身體的各個部位。首先是臉和頭，然后是嘴，然后是手和腳。你可以隨時放松自己，睡覺時特別有效。
呼吸放松
壓力會使女性呼吸變輕變淺，降低到達(dá)細(xì)胞的氧量。身體缺氧會加快心率，提高血壓。慢慢深呼吸可以為身體輸送更多的氧氣。每天進(jìn)行正規(guī)有節(jié)奏的深呼吸運(yùn)動，能有效緩解焦慮，使精力充沛。方法:每天做1~2次，每次20分鐘。首先正常呼吸，然后慢慢深呼吸，感覺空氣從鼻子到達(dá)小腹，從嘴里呼吸正常呼吸和深呼吸交替進(jìn)行幾次，重視每次呼吸時的感覺。用幾分鐘深呼吸，在腹部擴(kuò)大吸入的空氣，嘆息呼吸。
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