辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，辣木籽不僅擁有神奇的功效，辣木籽苦中帶甜是什么原因?怎么吃辣木籽是正確的?

辣木籽苦中帶甜是什么原因

辣木籽在正常體質(zhì)的情況下，嘗到的味道是甘甜的，帶有澀味可能是脾臟腸肺等功能出現(xiàn)了失衡的情況，所以辣木籽吃起來是出現(xiàn)了苦澀甜等多種味道的話，則是代表身體各部分功能可能出現(xiàn)失調(diào)。

但是通常來說這種苦澀的味道會隨著食用次數(shù)的增多而降低，甚至可能慢慢沒有苦澀的味道。若是苦味特別明顯的話，則需要考慮到辣木籽變質(zhì)的原因，因為辣木籽是比較容易受潮的變質(zhì)，變質(zhì)的辣木籽是帶有苦味的，建議在食用之前需要先鑒別能否食用。

辣木籽怎么吃是正確的

辣木籽有以下四種吃法：泡水、嚼食、沖服、直接食用。

1、泡水

辣木籽剝殼后泡在水中，一次2粒到4粒，一天1到3次，可根據(jù)個人情況增減；一開始的時候少泡一點，后面可以適量的增大劑量。

2、嚼食

將辣木籽剝開以后，然后直接嚼碎服用，不是說直接干吃，應(yīng)該配一定量的白開水服用。

3、沖服

辣木籽用機器完全攪碎，用300毫升以上的白開水沖服。

4、直接食用

直接食用辣木籽可以知道辣木籽的所有營養(yǎng)成分有沒有被身體所吸收掉；辣木籽榨取的油也可做食用油食用、烹飪。

辣木籽的功效與作用

調(diào)理腸道

辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷，如食用量控制適當(dāng)，可以排除人體內(nèi)各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。

調(diào)節(jié)血壓

辣木可以分解多余糖分，激活細胞活性，加速對有害物質(zhì)和壞死細胞的分解代謝，提高免疫力和自愈力，從而達到調(diào)理血壓的效果。

調(diào)節(jié)血糖

辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。

辣木籽能長期吃嗎

可以長期吃，但是需要根據(jù)個人體質(zhì)情況而定。

長期食用辣木籽，一般是沒有任何負面影響的，長期食用還能滋潤皮膚，提神養(yǎng)顏，但是身體虛弱的人食用辣木籽后往往會有惡心感產(chǎn)生，會想嘔吐，因此不宜食用辣木籽；心臟功能衰弱的人食用辣木籽后不會覺得甘甜，反而會覺得十分酸；肝功能不好的人食用辣木籽的味道是極其苦澀的，并且口舌會變干，這種人也是不適合食用辣木籽的；腎臟虛弱的人食用辣木籽后會覺得味道十分腥，那么也是不適合食用的。