小腿前群肌的主要作用為將踝關節(jié)內(nèi)翻。

小腿前群肌位于小腿前外側(cè)，包括脛骨前肌、趾長伸肌、拇長伸肌，進行跑步、行走、跳高等運動，會合理應用到此處肌肉，尤其踝關節(jié)發(fā)生活動會受此處肌肉支配，幫助踝關節(jié)內(nèi)翻，同時可以讓足部背曲，足趾伸直。如果平時不注意個人護理，很容易會導致此處肌肉受到損傷，所以在運動期間，應提前做好熱身準備，以免肌肉拉傷，且要佩戴防護器具，以免磕傷，損傷局部肌肉，也要結(jié)合個人情況，制定適合自己的運動計劃。

平時也可適當吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如小米粥、八寶粥、燕麥粥等，能補充體內(nèi)和消化的部分營養(yǎng)元素，有利于身體健康。也要保持積極向上的心態(tài)，及時消除緊張、焦慮等不良情緒，如果小腿前群肌出現(xiàn)不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診。