母乳喂養(yǎng)可以吃辣的東西嗎？
母乳喂養(yǎng)期間，母親不能吃辣的東西。因?yàn)樾晾钡氖澄锸谴碳ば缘氖称罚赣H上火，大便干燥。容易出現(xiàn)口腔潰瘍等不良癥狀。這種情況通過牛奶傳給孩子，孩子也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱過多、大便干燥、眼屎長等癥狀。所以在哺乳期間，母親最好不要吃辛辣的食物。
一、哺乳期不能吃什么
1、高卡路里的東西不能吃。咖啡和巧克力都是高卡路里的食物。你可以吃一點(diǎn)，但不要吃得太多?？Х戎械目Х纫蚝颓煽肆χ械目煽蓧A會(huì)降低孩子的睡眠質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)影響母親的睡眠。
2、油膩、油炸的食品盡量不要吃。這些食品會(huì)影響胃腸的消化，這種食品不健康。食物中也含有很多鹽，孩子的嘴太干燥，可能會(huì)發(fā)生內(nèi)熱過多的癥狀。
二、哺乳期應(yīng)該吃什么
1、哺乳期應(yīng)該多吃鈣和鐵質(zhì)豐富的食物。補(bǔ)鈣的食物有小魚干、奶類。補(bǔ)鐵的食物有豬肝、牛肉等。
2、可以用堅(jiān)果類食物補(bǔ)充維生素b。
3、哺乳期應(yīng)多攝取蛋白質(zhì)，可多吃豆、魚、蛋等。大豆制作的豆腐、豆?jié){、豆干等也可以選擇。
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