流產(chǎn)的女人能吃什么？
醫(yī)學(xué)上將自然狀態(tài)下發(fā)生的流產(chǎn)稱為自然流產(chǎn)，發(fā)生率約為15%。自然流產(chǎn)多發(fā)生在懷孕12周前，流產(chǎn)者多出現(xiàn)腹痛、陰道出血等先兆癥狀。自然流產(chǎn)是胚胎的先天性自我淘汰，與胚胎染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、母體生殖道異常等因素有關(guān)。女性流產(chǎn)后身體虛弱，需要立即補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么，流產(chǎn)的女性應(yīng)該吃什么來補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)呢？
流產(chǎn)的女性可以吃什么
1、自然流產(chǎn)后，女性應(yīng)該每天攝取適量的蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如蛋、雞、瘦肉、牛奶和豆制品等。
2、流產(chǎn)的女性身體虛弱，容易出汗，休養(yǎng)期間應(yīng)補(bǔ)充水分。身體中的水溶性維生素隨著汗水排出，為了預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，流產(chǎn)的女性應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、流產(chǎn)女性在正常飲食的基礎(chǔ)上，需要適當(dāng)限制脂肪的攝入量，減少辛辣食物的刺激。流產(chǎn)者也要注意保持清淡，不要吃生姜、蔥、醋、辣椒、酒等。
4、女性流產(chǎn)后，需要補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，促進(jìn)身體恢復(fù)。香蕉、山楂、棗、橘子等食物富含維生素c、葡萄糖和蛋白質(zhì)，有助于提高流產(chǎn)者的抵抗力。
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