孕婦四個(gè)月的注意事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：
孕婦
懷孕4個(gè)月對鐵的需求量大幅增加，特別是從飲食中立即補(bǔ)充鐵，可以開始測量腹圍。另外，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動，在戶外呼吸新鮮空氣，曬太陽，提高抵抗力，預(yù)防感染性疾病，但也取決于當(dāng)時(shí)的氣候和季節(jié)。
一、孕婦服裝選擇
孕婦最好選擇純天然質(zhì)量的孕婦服裝，孕期身體各方面敏感，經(jīng)常接觸人工纖維面料可能過敏，褲子最好選擇寬松舒適的通風(fēng)。
二、懷孕注意事項(xiàng)
1、注意增加營養(yǎng)，有工作的女性可以在辦公室里帶營養(yǎng)品，多吃新鮮水果。
2、不能長時(shí)間保持同樣的姿勢，可能會感到腰痛，最好采用正確的姿勢。
3、可以做孕婦體操，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備也要量力而行，不要太勉強(qiáng)。
4、要攝取充足的養(yǎng)分，例如蛋白質(zhì)，鈣，鐵，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)一定要均衡的攝入，不能偏食。
5、身體可能會容易出汗，尤其是在夏季比較容易受到病菌的感染，每天最好能夠進(jìn)行淋浴，勤換內(nèi)褲。
6、補(bǔ)鐵尤為重要，有些孕婦可能患有妊娠貧血癥。
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