無(wú)痛人流后的注意事項(xiàng)
無(wú)痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。人工流產(chǎn)術(shù)后可能出現(xiàn)陰道流血、腹痛等癥狀，需遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。
1、休息
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。兩周內(nèi)禁止體力勞動(dòng)和提重物，保證每日睡眠8小時(shí)以上。子宮收縮引起的輕微腹痛可通過(guò)熱敷緩解，若疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。
2、預(yù)防感染
術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀應(yīng)立即就診。
3、觀察出血
正常術(shù)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且持續(xù)3-5天，若出血超過(guò)10天或突然增多需警惕宮腔殘留?？墒褂靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但禁止自行服用活血類藥物。出血期間每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾并記錄出血量。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后一周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜豬肝湯等補(bǔ)鐵膳食。避免生冷辛辣刺激食物，每日飲水量保持1500毫升以上?？蛇m量補(bǔ)充維生素C泡騰片促進(jìn)鐵吸收。
5、復(fù)查隨訪
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔，首次月經(jīng)恢復(fù)后應(yīng)再次復(fù)查。若40天內(nèi)未恢復(fù)月經(jīng)需檢查激素水平。術(shù)后半年內(nèi)需嚴(yán)格避孕，推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。
術(shù)后兩周內(nèi)避免騎自行車等會(huì)陰受壓活動(dòng)，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解焦慮。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查血常規(guī)。術(shù)后身體恢復(fù)期間應(yīng)避免吸煙飲酒，注意保暖防止受涼。飲食可增加紅棗、阿膠等補(bǔ)血食材，但需控制糖分?jǐn)z入。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止進(jìn)行瑜伽、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，建議從散步開始逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量。
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