懷孕吃羊肉的好處

孕婦可以吃羊肉。羊肉本身具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療效果,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗寒強(qiáng)身的作用。冬天吃羊肉,對(duì)體虛的人來說是滋補(bǔ)品,如老人和孕婦。此外,羊肉含有多種維生素和微量元素,可以補(bǔ)充氣體,增強(qiáng)體力,有效補(bǔ)充孕婦產(chǎn)后的損失。吃羊肉的好處
1、保護(hù)胃粘膜:羊肉可以增加消化酶的分泌,促進(jìn)消化和保護(hù)胃壁。
2、補(bǔ)肝明目:羊肉還益血、明目和補(bǔ)肝作用,對(duì)產(chǎn)后貧血、夜盲、白內(nèi)障、青光眼和肺結(jié)核等患者有良好效果。
3、溫補(bǔ)脾胃:對(duì)于治療脾胃寒冷、胃反、身體虛弱的患者,可以多吃羊肉,但不要一直吃,對(duì)身體也不好。
羊肉如何與食材組合
1、與胡蘿卜組合:燉胡蘿卜羊肉湯對(duì)風(fēng)寒咳嗽、四肢無力、腰膝酸軟、病后或產(chǎn)后虛弱、體虛寒冷的人有治療和補(bǔ)益的效果。
2、搭配枸杞:與枸杞搭配的羊肉湯具有強(qiáng)筋補(bǔ)腎、明目固精的作用,對(duì)于年老眼花、視物不清、目赤腫痛、筋骨關(guān)節(jié)屈伸不利等人具有較好的效果。
3、冬瓜組合:冬天可以做冬瓜羊肉湯,適合平時(shí)浮腫和排尿不利的患者吃,懷孕7~9個(gè)月,冬瓜羊肉湯和健脾益氣。
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