看完手機眼睛模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、結膜炎等因素有關，建議及時就醫(yī)檢查。

1、視疲勞

長時間盯著手機屏幕會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調節(jié)性視疲勞。表現(xiàn)為暫時性視力模糊、眼脹頭痛，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，避免在暗光環(huán)境下使用手機。

2、干眼癥

手機使用過程中眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快易誘發(fā)干眼。常見癥狀包括視物模糊、眼部干澀、異物感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴重者需進行瞼板腺按摩治療。

3、屈光不正

未矯正的近視、散光或老花眼患者，長時間看手機會加重眼部調節(jié)負擔?？赡馨殡S視物重影、夜間視力下降，需通過驗光配鏡矯正。青少年建議每半年進行一次視力檢查。

4、青光眼

暗環(huán)境看手機可能誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)視物模糊伴眼痛頭痛。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液降低眼壓，必要時進行虹膜激光切除術。

5、結膜炎

揉眼等不良習慣可能導致細菌或病毒感染引發(fā)結膜炎。除視物模糊外，還可見眼部分泌物增多、結膜充血?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物治療。

日常應注意保持用眼距離40厘米以上，屏幕亮度與環(huán)境光線協(xié)調，避免側躺玩手機。飲食可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當進行眼球轉動訓練。若調整用眼習慣后癥狀持續(xù)超過3天，或伴隨眼紅眼痛等表現(xiàn)，需立即到眼科進行裂隙燈檢查、眼壓測量等專業(yè)評估。