如何快速恢復(fù)視力
關(guān)鍵詞：
視力
視力的好壞是決定人的視力的主要因素，過度使用眼睛會(huì)導(dǎo)致眼睛的視力異常。視力異常主要分為遠(yuǎn)視、弱視、近視等，主要是因?yàn)檠弁饧ρ矍虻膲毫υ黾?，視力衰退?/p>
如何快速恢復(fù)視力:
1、快速恢復(fù)視力可以通過手術(shù)恢復(fù)，如果屈光不正確導(dǎo)致視力下降，可以配置適當(dāng)?shù)目蚣苎坨R，或者配置適當(dāng)?shù)慕悄に芰乡R。
2、調(diào)整眼睛視力也可以用藥食的方法烹飪，對于眼睛疲勞和近視的癥狀，很多中藥材可以改善眼睛模糊的癥狀。
3、適當(dāng)按摩眼睛視力，如眼睛保健操，眼睛疲勞時(shí)適當(dāng)按摩刺激，能恢復(fù)視力。
4、用手掌溫暖眼睛的方法促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，用雙手熱敷眼睛，散熱后取出，用力睜開眼睛，用食指和中指輕輕按壓眼睛。
保護(hù)視力的方法:
1、葉黃素:葉黃素有助于阻止眼睛受傷的藍(lán)光，防止視網(wǎng)膜黃斑部受傷，使視覺敏感清晰，葉黃素一般可以用菠菜、洋蔥、莧菜等食物攝取。
2、胡蘿卜素:胡蘿卜素可以在體內(nèi)變成維生素a，是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，維生素a充分的話，可以提高眼角膜的清潔度，使眼睛明亮有神。
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