腕管綜合癥是怎樣引起的

腕管綜合癥主要是因為手腕內(nèi)的正中神經(jīng)受到壓迫導致的。長期忽視可能影響手部功能,建議盡早處理。
手腕中有一個狹小的通道叫腕管,里面容納著正中神經(jīng)和肌腱。重復性手腕動作、過度使用、長期不良姿勢,例如頻繁使用電腦鍵盤、手機或重體力勞動,都會增加腕管的壓力。肥胖、糖尿病和妊娠期激素水平變化也可能誘發(fā)正中神經(jīng)壓迫,從而引起癥狀。
腕管綜合癥的早期表現(xiàn)包括手指麻木,尤其是拇指、食指、中指和部分無名指,夜間癥狀尤為明顯。隨著病情進展,可能出現(xiàn)刺痛、灼燒感,甚至手部力量下降或手指抓握困難。在一些嚴重病例中,會影響到日常生活如寫字、拿杯子或系紐扣等小動作。
為減少風險,可以在日常生活中采取預防措施。例如,連續(xù)使用電子設備時,每隔半小時休息幾分鐘,做伸展手腕的動作;調(diào)整鍵盤和鼠標的高度,避免手腕懸空;平時注意控制體重,加強鍛煉,增強肌肉支撐力。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解,應及時到醫(yī)院就診,接受專業(yè)診斷和治療。
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