男人們看到了！前列腺疾病飲食原則
前列腺疾病是男性常見的疾病，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，嚴重影響生活，治療困難，除藥物治療外，生活烹飪非常重要，重要，如避免長時間停止尿液、飲酒和辛辣食物、控制性生活等，有助于前列腺疾病的恢復。在日常烹飪中，注意飲食烹飪，也可以預防或緩解病情。
1、前列腺炎
飲食清淡，多喝水，避免辛辣熱產(chǎn)品，避免狗、牛、羊肉、辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥、酒。多吃含鋅的食物，如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、大豆等。
蘋果療法是治療慢性前列腺炎的常用方法。經(jīng)常吃蘋果，蘋果鋅可以改善慢性前列腺炎患者缺鋅。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅藥物更有療效，具有安全、易消化吸收、易于患者接受的特點。
番茄中的番茄紅素可以去除前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃西紅柿的男性，就等于給自己添加了前列腺保護網(wǎng)。成年人每天吃100-200克西紅柿，就能滿足西紅柿紅素的身體需求。西紅柿紅素需要加熱和油脂烹飪后，人體容易吸收，所以吃西紅柿會發(fā)揮作用。
2、前列腺增生
均衡飲食，保證提供牛奶及其產(chǎn)品、雞蛋、豆類及其產(chǎn)品、鳥類、瘦肉類、水產(chǎn)類等優(yōu)質蛋白質。不要吃紅肉(豬、牛、羊)，不要吃綠豆、蓮藕、山藥、胡蘿卜等新鮮蔬菜水果，不要喝烈性酒，不要吃辣的，不要喝咖啡和碳酸飲料。
適量服用南瓜子、核桃仁等。中醫(yī)認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以吃點南瓜子和核桃仁，對前列腺增生患者癥狀改善有利。
不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，因此可以適當吃點花粉，如油菜花粉以及裸麥花粉。因為蜂蜜中含有花粉的精華，沒有糖尿病的男性，適當吃蜂蜜也有保護前列腺的作用。
3、前列腺癌
堅果、新鮮蔬菜和水果，含有豐富的維生素，具有抗氧化作用，可保護前列腺。多吃西紅柿制品和豆制品，明顯減少患前列腺癌的危險。
脂肪性食物攝入過多會提高前列腺癌的患病率，大豆蛋白類飲食可以減少發(fā)病率。少吃肉類，特別是紅肉，每天攝取的紅肉量限制在80克以下。
大量攝取硒和維生素e可降低前列腺癌的危險性。海產(chǎn)品、肉類、堅果(核桃、杏仁、腰果、谷物等)富含硒，植物油、馬鈴薯、堅果、大豆富含維生素e。綠茶中的兒茶酚和新鮮蔬菜和水果中的維生素e和硒等成分可以抑制前列腺癌的發(fā)生。
預防前列腺癌的飲食總結有5點。一是食物總熱量中脂肪所占的比例在20%以下，二是每天攝取豆制品的食物20-40克，三是硒每天200微克，四是維生素e每天400-800國際機構，五是多喝綠茶。其中三四項也可以多吃新鮮蔬菜和水果。
當然，前列腺疾病的飲食調節(jié)只是預防前列腺疾病的一小部分臨床癥狀發(fā)生時，還是在正規(guī)大醫(yī)院接受診療，其中中中醫(yī)治療多以清熱利濕(例如龍清片、八正膠囊、寧泌泰膠囊)、活血化瘀如前列欣膠囊、前列安通片等)為主。
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