司機(jī)是前列腺炎容易發(fā)生的人
司機(jī)確實(shí)是前列腺炎的高發(fā)人群。前列腺炎可能與久坐、憋尿、飲水不足、局部溫度過高、免疫力下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部脹痛等癥狀。建議司機(jī)群體加強(qiáng)預(yù)防，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。
1、久坐
長時間駕駛會導(dǎo)致會陰部持續(xù)受壓，局部血液循環(huán)受阻，前列腺充血水腫概率增加。建議每隔1-2小時停車活動，可做深蹲或散步促進(jìn)血液循環(huán)。駕駛座墊選擇透氣材質(zhì)，避免使用過厚坐墊加重壓迫。
2、憋尿
行車途中刻意減少飲水或延遲排尿，會使尿液濃縮并逆流至前列腺管，可能誘發(fā)化學(xué)性炎癥。司機(jī)應(yīng)養(yǎng)成定時排尿習(xí)慣，高速公路服務(wù)區(qū)可充分利用。出現(xiàn)尿意后拖延超過1小時即可能造成損害。
3、飲水不足
水分?jǐn)z入過少會導(dǎo)致尿液濃縮，代謝廢物濃度升高刺激前列腺。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可分裝便攜水壺放置駕駛室。但需注意避免短時間內(nèi)大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。
4、局部高溫
汽車座椅加熱或夏季高溫環(huán)境會使會陰部溫度升高，利于細(xì)菌繁殖。夏季駕駛可開啟空調(diào)保持26℃左右，避免座椅加熱功能長期開啟。純棉透氣內(nèi)褲比合成纖維材質(zhì)更利于散熱。
5、免疫力下降
長途駕駛帶來的疲勞、作息紊亂會削弱免疫功能。建議保證每日7小時睡眠，途中可聽音樂緩解壓力。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片或復(fù)合維生素有助于維持免疫系統(tǒng)功能。
司機(jī)群體日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免連續(xù)駕駛超過4小時。飲食上多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，限制辛辣刺激飲食。出現(xiàn)排尿疼痛、夜尿增多等癥狀時，需及時到泌尿外科就診，可遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。定期進(jìn)行前列腺超聲檢查也有助于早期發(fā)現(xiàn)問題。
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