不良生活習(xí)慣精致 外界因素少殺精致男性
關(guān)鍵詞：
男性
現(xiàn)在的男性營(yíng)養(yǎng)攝入比自己的父輩和祖輩好得多，每個(gè)人都長(zhǎng)得很高，為什么在生育能力上倒車呢？專家表示，這與我們的環(huán)境有很大關(guān)系。原本是物理因素(光、溫度和放射線)、化學(xué)因素(自然和人為的，例如汽車、拖拉機(jī)排出的廢氣和工業(yè)廢氣對(duì)大氣的污染、蚊子劑對(duì)大氣的污染、農(nóng)藥、化肥對(duì)糧食、蔬菜的污染、工業(yè)廢水對(duì)飲用水的污染、洗滌劑、化妝品、各種職業(yè)有害物質(zhì)的直接接觸)、生物因素(包括病毒和微生物)、行為因素(精神緊張、濫用藥物等)等殺死精子。
男性精液量少，精子數(shù)量少，精子活動(dòng)率低，畸形精子和死精子多，精液液化差容易不育，首都安太婦產(chǎn)科醫(yī)院專家表示，影響男性生育能力的生活習(xí)慣有以下7種:
1、精神抑郁和過度疲勞:抑郁和疲勞影響功能和精神功能。
2、長(zhǎng)期穿緊身衣:陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能有障礙，影響生殖功能。
3、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食：精子的產(chǎn)生需要原料，因此生殖功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔，但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素不足、維生素不足可引起不育癥。
4、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等過多:前列腺和其他附性腺經(jīng)常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎癥，影響生育力。
5、吸煙和酗酒習(xí)慣增加不育和畸形嬰兒:煙霧中含有強(qiáng)致畸形物質(zhì)，男性吸煙減少精子，每天吸煙20支，精子生存率僅為50%，出現(xiàn)多種畸形精子的過量飲酒危害生殖系統(tǒng)功能，內(nèi)分泌紊亂長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)量減少，活動(dòng)力減弱，睪丸萎縮、性欲減退、陽痿、不育、男性女性型乳房等可能發(fā)生。
6、不注意生殖器衛(wèi)生。對(duì)男性本身來說，不注意衛(wèi)生會(huì)導(dǎo)致龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睪丸炎等，降低精液質(zhì)量。性生活時(shí)，不潔的男性器官進(jìn)入女性陰道，也會(huì)引起一系列炎癥，影響妊娠。
7、過頻的熱水?。翰G丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37度低1-1.5度的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43-44度的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫?zé)岜茉蟹ā备鶕?jù)的就是這個(gè)道理。當(dāng)然，每周1~2次時(shí)間不太長(zhǎng)的熱水浴并不重要。經(jīng)常洗桑拿和長(zhǎng)時(shí)間坐著柔軟的坐具可能會(huì)導(dǎo)致男性不育。因?yàn)楦邷丨h(huán)境會(huì)提高睪丸的溫度，降低精子的活動(dòng)能力，增加異常的精子數(shù)量和死精。因此，一般來說，司機(jī)和高級(jí)白領(lǐng)的不孕率高于普通人。
一些疾病也容易引起男性不育，如持續(xù)發(fā)燒，長(zhǎng)期體溫高，感染影響精子生長(zhǎng)環(huán)境的流行性腮腺炎，睪丸腫脹疼痛，睪丸產(chǎn)生精子的能力永久受損，引起不良。要有正常的生育能力，就要從改變不良生活習(xí)慣開始。
8、輻射——“殺精”于無形
輻射可以分為電離和非電離兩種類型。電離輻射可作用于機(jī)體，引起生物分子、細(xì)胞器官損傷和整體反應(yīng)。接觸放射線會(huì)損害睪丸的生精功能。放射線作用于睪丸生精過程中的任何部位都會(huì)導(dǎo)致生精功能障礙。例如，x射線和γ射線照射人體會(huì)引起精子數(shù)量的變化，變化程度與照射劑量有正比關(guān)系。睪丸生精管的生精細(xì)胞和支持細(xì)胞對(duì)放射線最敏感，間質(zhì)細(xì)胞耐受性更強(qiáng)。照射1Gy能夠造成生育減退，照射2-3Gy能夠造成不育，超過5Gy能引起終身不育。
非電離輻射廣泛存在于無線電、電腦、廣播、電視通訊、雷達(dá)探測(cè)、工業(yè)加熱和理療等電子設(shè)備產(chǎn)生不同頻率和功率的電磁輻射。非電離輻射的生物效應(yīng)是熱內(nèi)效應(yīng)和熱外效應(yīng)，前者可引起組織損傷，后者改變機(jī)體內(nèi)大分子和亞細(xì)胞結(jié)構(gòu)的生物學(xué)功能，引起生精功能障礙。
9、洗滌劑、殺蟲劑-在殺死細(xì)菌害蟲的同時(shí)，傷害了誰
洗滌劑具有很強(qiáng)的去油污染作用，有消毒、殺菌功能，深受消費(fèi)者歡迎。由烷基苯磺酸鈉、脂肪醇聚乙烯等各種化學(xué)成分合成，理論上無毒，但有些有害物質(zhì)的單體通過皮膚、消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)，被人體吸收。這些有害物質(zhì)在人體內(nèi)達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)危害健康，特別是男性的生殖系統(tǒng)，容易受到侵害。
生活中常用的殺蟲劑主要成分為擬除蟲菊酯，該物質(zhì)可降低男性前列腺對(duì)睪丸酮的吸收，改變類固醇激素附屬腺的代謝和結(jié)合。
10、煙、酒——“難人”的標(biāo)志
吸煙也是引起男性不育的一個(gè)重要因素。與不吸煙者相比，吸煙者精子形態(tài)異常的百分比明顯增加，這可能是煙火燃燒后引起的突變物質(zhì)損害精子的原因。有研究表明，吸煙、被動(dòng)吸煙等可以降低睪酮水平。此外，吸煙還可以損害陰莖動(dòng)脈和誘發(fā)性功能障礙，這也是導(dǎo)致不孕的重要原因。
酒精能導(dǎo)致人體多種激素功能紊亂，影響與生殖有關(guān)的促性腺素、睪丸酮等的合成與分泌。大量飲酒后，男子的睪丸酮生成減少，精子的生成發(fā)生障礙。此外，酒精可以增加血液中的兒茶酚胺，影響血流量。而血流對(duì)睪丸溫度起重要的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)，血流減少，睪丸生精細(xì)胞的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，曲細(xì)管變細(xì)，纖維化。慢性酒精中毒者睪丸萎縮，睪丸活檢可見精子嚴(yán)重?fù)p傷。
由此可見，精子殺手躲在我們身邊，稍不注意，男人的生育能力就會(huì)在不知不覺中受到傷害。安太專家注意到，為了生出健康活潑的嬰兒，不僅是女性，男性也沒有責(zé)任。在日常生活中，要經(jīng)常注意遠(yuǎn)離這些潛在的精子殺手。不幸得了不育也不要太擔(dān)心，要立即進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。
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