中醫(yī)教你如何改善精子活力
精子活力系指精子活動的能力或強度?；顒拥木邮谴┩笇m頸黏液，進入輸卵管并與卵細胞結合的最基本條件。精子活力低會引起男性不育癥。精子活力低又稱為弱精癥，是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一，下面讓小編告訴你一些中醫(yī)治療精子活力低的方法，讓你遠離不育癥。
中醫(yī)治療精子活力低的方法:
1、強精煎:熟地黃、懷山藥、山羊肉、全當歸、枸杞子各12克、紫河車、烤蠶、干地龍各15克、肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月為1療程，療程結束化驗精液。治療過程中，禁煙禁酒。正常的性生活沒有限制，復查液體通常禁欲一周。功可健脾益腎，化瘀通絡。主治精子無力。
2、附子黨參湯:附子、枸杞子、瑩子、黨參各15克，補骨脂、杜仲、川斷各12克，地骨皮、黃芩苷各10克。水煎服，每天1劑，10劑為1療程。功能補腎有助于陽益精。主治精子活力低下。
3、益氣生精湯:黃芪40克，當歸10克，白術、枸杞子、仙茅、仙靈脾、補骨脂、蛇床各15克，熟地、鹿含草各20克。水煎服，每日1劑。30天是一個療程。功能有益于氣溫腎，主要治療男性不育癥(精子成活率低)，臨床報道共治療22例，療效令人滿意。
男性精子活力低應該補充什么？
1、精氨酸:提高精子活動能力
富含精氨酸的有海參、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
2、鎂:提高男性生育力
鎂有助于調節(jié)人心活動預防心臟病、降低血壓、提高男性生育能力。建議男性早餐吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。
3、鋅:提高精子活力
鋅是精子代謝所必需的物質，提高精子活力，需要多吃牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、桃仁、牛奶、豆類、面筋、蓮子等鋅豐富的食物。牡蠣肉中鋅含量居民冠，重視精子核酸和蛋白質代謝，提高性能。但是，每天鋅的使用量決不能超過15微克。因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。
4、鈣要素:提高精子運動力
男性缺鈣，精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶活性下降。因此，男性也應該重視牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、塔魚、蝦皮、海帶、裙帶、金針菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等豐富鈣的食物。
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