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竇性心動過速指心率超過100次/分鐘，常見于運動、情緒激動等生理狀態(tài)，也可能由貧血、甲亢等病理因素引發(fā)。治療需針對病因，包括藥物控制、生活方式調整及原發(fā)病管理。

1. 生理性因素

劇烈運動、緊張焦慮或飲用咖啡因飲料會導致暫時性心率加快，屬于正常生理反應。建議通過深呼吸、冥想放松身心，每日咖啡因攝入不超過400mg。

2. 病理性原因

貧血患者血紅蛋白不足時，心臟代償性加速泵血。甲亢患者甲狀腺激素過量直接刺激心肌。慢性心衰可能導致心臟傳導系統(tǒng)異常。需完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，貧血者補充鐵劑（如琥珀酸亞鐵）、甲亢者服用甲巰咪唑等藥物。

3. 藥物影響

某些感冒藥含偽麻黃堿，抗抑郁藥如文拉法辛可能引發(fā)心動過速。長期使用支氣管擴張劑（如沙丁胺醇）也需警惕。用藥前應咨詢醫(yī)生，必要時調整劑量或更換為美托洛爾等β受體阻滯劑。

4. 生活方式干預

每日30分鐘有氧運動（快走、游泳）可增強心臟功能，避免突然劇烈活動。飲食選擇低鹽低脂的鮭魚、燕麥等食材，限制每日鈉攝入在2g以內。保證7小時睡眠，睡前1小時避免使用電子設備。

5. 緊急處理與就醫(yī)指征

突發(fā)心悸伴胸痛、暈厥需立即就診。動態(tài)心電圖監(jiān)測可明確心律失常類型，嚴重病例可能需射頻消融術。孕婦、糖尿病患者出現持續(xù)心動過速應優(yōu)先排查妊娠心臟病或低血糖。

竇性心動過速多數情況無需過度擔憂，但持續(xù)存在或伴隨其他癥狀時需系統(tǒng)檢查。規(guī)范用藥結合健康生活習慣能有效控制癥狀，關鍵在識別潛在病因并針對性處理。定期監(jiān)測心率變化，記錄發(fā)作誘因有助于醫(yī)生判斷病情。