經(jīng)常拉肚子大便稀伴有腹痛
經(jīng)常拉肚子大便稀伴有腹痛可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征或慢性腸炎有關(guān)，需調(diào)整飲食、對(duì)癥用藥或就醫(yī)排查。
1. 飲食不當(dāng)
攝入生冷、辛辣、油膩食物或乳糖不耐受可能刺激腸道。避免冰飲、火鍋、油炸食品，選擇小米粥、蒸蘋果、山藥等易消化食物。乳糖不耐受者改用無(wú)乳糖牛奶或酸奶。
2. 腸道感染
細(xì)菌或病毒感染如沙門氏菌、輪狀病毒可導(dǎo)致急性腹瀉。輕癥口服補(bǔ)液鹽防脫水，細(xì)菌感染可用諾氟沙星、蒙脫石散、益生菌調(diào)節(jié)菌群。持續(xù)發(fā)熱或血便需就醫(yī)。
3. 腸易激綜合征
壓力大、焦慮誘發(fā)腸道功能紊亂。低FODMAP飲食減少豆類、洋蔥攝入，腹部熱敷緩解痙攣，藥物可選匹維溴銨、益生菌或短期解痙藥。
4. 慢性腸炎
克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎等需腸鏡確診。美沙拉嗪控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)用免疫抑制劑如硫唑嘌呤。日常避免酒精、粗纖維食物，補(bǔ)充維生素B12。
長(zhǎng)期腹瀉伴體重下降、便血需警惕腫瘤或炎癥性腸病，及時(shí)消化科就診。記錄飲食和癥狀變化，幫助醫(yī)生精準(zhǔn)判斷病因。
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