美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

血脂稠是怎么回事

血脂稠一般來說就是因為血液里面的脂肪含量過高，血液粘稠度變強導致的。血脂稠多發(fā)于經常熬夜并且長期在高壓環(huán)境下生活的人群。另外，一些不注意飲食健康和運動的人也會爆發(fā)血脂稠的現象。血脂里面的成分是甘油三酯膽固醇，緩解血脂稠必須要做到規(guī)律飲食，做到少吃高脂肪高糖分的食物，并且要加以鍛煉保持健康。在日常生活中也可以適當的飲茶或者吃酵素，促進血液循環(huán)減少血脂稠發(fā)生的概率。

血脂稠是因為血液中的垃圾和脂肪過多引發(fā)的，血脂稠如果不能及時治療很容易就會導致血管堵塞引起一系列的血管疾病。要確保自己不血脂稠，必須要學會日常調理。那么血脂稠是怎么回事？
　　一、血脂稠是怎么回事
　　1.飲食因素：平時飲食上吃的太多脂肪比較高的食物，比如動物內臟和蛋黃等。這些都會導致血里面的脂肪含量增大，從而引起血脂稠的現象。除了吃太多高脂肪食物會引起血脂稠，過度攝入糖分也會引起血脂稠的現象。
　　2.缺乏鍛煉：一般來說缺乏鍛煉的人容易囤積脂肪，長期下去就會導致脂肪過多引起血脂稠。
　　3.疾病因素：疾病因素引起的血脂稠有遺傳性的也有后天性的。原發(fā)性的高血脂癥就是由于家族遺傳導致的，這種病會導致血液里面的脂肪含量過高，從而出現血脂稠的現象。而繼發(fā)性高血脂則是后天形成的，大多是由于甲狀腺功能不足、糖尿病等引起的。
　　二、血脂稠如何調理
　　1.生活規(guī)律：血脂稠的人應該要更加注意生活規(guī)律，少熬夜并且合理安排自己的工作時間，避免出現工作壓力過大緊張的現象，引起血脂含量升高。在飲食上，也應該要少吃脂肪高糖分高的食物，防止身體不能代謝完全，脂肪和膽固醇都停留在體內，引起血脂稠的現象。
　　2.酵素：酵素可以分解血液內的甘油三酯和膽固醇等等，并且能夠促進血液循環(huán)，能夠很好地解決血脂稠的現象。
　　3.適當飲茶：茶里面的茶酸是可以增強血管彈性，防止血管硬化，促進血液循環(huán)等。適當的飲茶可以消解油膩并且減少血脂稠的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>