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皮膚發(fā)黃怎么辦

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人的膚色直接反映一個人健康與否，由于我們是黃種人，我們正常的膚色應(yīng)該是粉紅帶點黃，但是如果皮膚過度暗黃無光澤就有可能是身體出了問題。大多數(shù)皮膚問題其實跟內(nèi)分泌有關(guān)系，也就是我們常說的器質(zhì)性問題。因此皮膚發(fā)黃的人應(yīng)該多注意肝腎脾的護(hù)理，平時飲食方面需要多加注意，調(diào)整自身的作息情況。

皮膚發(fā)黃其實就是我們的皮膚上有皮質(zhì)還有角質(zhì)堆積過度，皮膚的毒素?zé)o法正常排泄，造成色素沉積，所以皮膚看起來就會暗沉發(fā)黃沒有光澤。但是這樣子的皮膚不僅僅不美觀，還預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問題。那么，皮膚發(fā)黃怎么辦？
　　一、皮膚發(fā)黃怎么辦
　　1.調(diào)節(jié)作息
　　不規(guī)律的作息時間就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，長期熬夜的人，肝、腎、脾等得不到合理的休息，就會引發(fā)皮膚問題，皮膚發(fā)黃就是其中一種。所以要解決皮膚發(fā)黃就必須有良好的作息習(xí)慣，不熬夜多注意休息。
　　2.防曬
　　防曬是必須要做的一項工作。因為紫外線對皮膚會造成嚴(yán)重的刺激，導(dǎo)致皮膚色素沉積，容易長斑發(fā)黃。因此出門做好防曬工作，是必不可少的。
　　3.多吃含有維生素c的食物
　　維生素c可以美白以及抗初老，多吃含有維生素c的水果蔬菜可以降低色素沉積的速度，解決皮膚發(fā)黃的問題。
　　4.去角質(zhì)
　　皮膚發(fā)黃也可能由于皮膚的角質(zhì)堆積過多，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。定期的去角質(zhì)可以使皮膚變得更加有光澤。
　　二、皮膚發(fā)黃的原因
　　1.肝火旺
　　肝臟是我們身體得排毒器官，肝功能不全得患者或者肝火旺的人群都會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而影響氣血通暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不通，引起皮膚發(fā)黃。
　　2.脾虛
　　脾對應(yīng)的就是消化吸收能力，脾虛的人消化吸收的能力比較差，不能夠把食物中的營養(yǎng)吸收供予身體，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也會誘發(fā)皮膚發(fā)黃的問題。
　　3.腎虛
　　一般來講，腎虛的人代謝能力都比較差，這會讓皮膚里面的毒素沒有辦法排出。長期下去，色素沉積在皮膚表層，就會造成皮膚發(fā)黃的問題。

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